Épisodes

  • Deine Abnehm-Persönlichkeitsstruktur: Das Puzzleteil, das alles verändert

    Deine Abnehm-Persönlichkeitsstruktur: Das Puzzleteil, das alles verändert
    Dec 1 2025
    Warum scheitern wir oft beim Abnehmen, obwohl wir genau wissen, was wir tun sollten? Die Antwort liegt selten in Disziplin oder Willenskraft – sondern in unserer Abnehm-Persönlichkeitsstruktur. In dieser Folge spreche ich mit Abnehm-Coach Dirk Diefenbach über das Puzzleteil, das bei ihm selbst alles verändert hat: das Verständnis seiner inneren Motive und Bedürfnisse. Dirk erklärt, warum bestimmte Verhaltensmuster völlig automatisch ablaufen, warum der Schweinehund nicht unser Feind ist – und wie du endlich mit deiner Persönlichkeit arbeiten kannst, statt ständig dagegen anzukämpfen. Wir sprechen über: warum Selbstsabotage nichts mit „zu wenig Disziplin“ zu tun hat warum Bauchgefühl beim Abnehmen manchmal in die falsche Richtung zeigt wie deine 16 Lebensmotive dein Essverhalten prägen wie emotionales Essen entsteht – und wie du früh gegensteuern kannst warum Abnehmen erst klappt, wenn der Weg zu deiner Persönlichkeit passt Eine Folge mit vielen Aha-Momenten – für alle, die ihren Weg leichter, freundlicher und nachhaltiger gehen wollen.
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    43 min
  • Pferdeweisheiten für`s Herz

    Pferdeweisheiten für`s Herz
    Nov 1 2025
    In dieser Folge von Jetzt. Ich. 50 Plus spreche ich mit Heike Ochel-Herwig, der Autorin des Buches „Pferdeweisheiten fürs Herz“. Ein Gespräch über das Lieben, Leben und Loslassen – und darüber, wie Pferde uns lehren, wieder zu fühlen und uns selbst zu vertrauen. Heike erzählt von ihrer bewegenden Lebensgeschichte, von Wendepunkten und von dem Moment, in dem sie erkannt hat, dass echte Stärke oft in der Stille liegt. Ihre Erfahrungen mit Pferden sind keine romantischen Klischees, sondern tiefe Begegnungen – mit Präsenz, Klarheit und Liebe zum Leben. Ein leises, ehrliches Gespräch über Mut, Achtsamkeit und den Zauber des Neubeginns – nicht nur für Pferdemenschen, sondern für alle, die das Herz wieder öffnen wollen. ✨ Buch: „Pferdeweisheiten fürs Herz – Kleine Gedanken mit großer Wirkung“
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    45 min
  • Du bist mir vielleicht ’ne Marke!

    Du bist mir vielleicht ’ne Marke!
    Oct 5 2025
    In dieser Folge spreche ich mit Christina Winter von designerseits darüber, warum eine starke Marke nicht beim Logo beginnt – sondern beim Menschen selbst. Wir reden ehrlich über Stil, Wirkung und Sichtbarkeit: Wie viel Persönlichkeit darf in einer Marke stecken? Und warum entscheidet dein Look oft darüber, ob du als authentisch und kompetent wahrgenommen wirst. Ein Gespräch über Farbe, Haltung, Mut und das Zusammenspiel von Innen und Außen – für Frauen, die wissen wollen, wie sie ihre Marke leben statt nur gestalten.
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    46 min
  • Mit den Elohim in der Badewanne

    Mit den Elohim in der Badewanne
    Aug 30 2025
    Julia hat ein Buch geschrieben, das aufhorchen lässt: „Mit den Elohim in der Badewanne“ – eine spirituelle Reise, die mitten im Alltag beginnt. 📖 Direkt zum Buch: https://onatha.de/buch-mit-den-elohim-in-der-badewanne 🌐 Mehr über Julia: https://onatha.de Bevor das Buch veröffentlicht wurde, hat Julia sich bei mir zum Umstyling entschieden. Nicht, weil sie „schöner“ werden wollte – sondern weil sie gespürt hat: Es ist Zeit, sich auch äußerlich zu zeigen, wer sie innerlich längst geworden ist. Wir sprechen über: ihre Erfahrungen mit den Elohim und spirituellen Botschaften den Weg vom inneren Prozess zum veröffentlichten Buch warum sie gerade in dieser Phase ein Umstyling gemacht hat und wie innere und äußere Sichtbarkeit manchmal Hand in Hand gehen Ein ehrliches Gespräch über Mut, Tiefe und Stil – und darüber, wie man sich selbst Raum gibt, sich zu zeigen.
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    43 min
  • Adieu Elternhaus - Hallo Locken

    Adieu Elternhaus - Hallo Locken
    Aug 1 2025
    In dieser Folge spreche ich mit Dr Christina Erdmann, Autorin des Buchs „Adieu Elternhaus“ – ein sehr persönlicher Einblick in den Abschied vom Elternhaus, das Loslassen alter Rollen und den Mut zu einem neuen Lebenskapitel. Doch es geht nicht nur um das Buch. Christina war auch bei mir im Stylecoaching – und hat seitdem ihre Naturkrause wachsen lassen, ihren Kleidungsstil verändert und begonnen, sich ganz neu zu zeigen. Innen wie außen. Wir sprechen über: • den emotionalen Prozess hinter ihrem Buch • neue Sichtbarkeit als Frau Ü50 • Haare, Haltung und warum Locken manchmal ein Statement sind • und die Kraft, sich selbst wieder ernst zu nehmen Ein Gespräch über Wandel, Weiblichkeit – und darüber, wie viel Stärke entsteht, wenn man sich endlich zeigt.
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    30 min
  • Folge 1 – Weiblich. Wirksam. Weiterkommen.

    Folge 1 – Weiblich. Wirksam. Weiterkommen.
    Jul 6 2025
    In dieser ersten Folge spreche ich mit Sabine Riemenschneider, Leadership Coach bei der Fraunhofer-Gesellschaft. Wir reden über Frauen in Führung, über innere Stärke – und darüber, warum Weiblichkeit im Job keine Schwäche, sondern eine Superkraft ist. Sabine hat selbst ein persönliches Umstyling bei mir gemacht – und teilt, was sich dadurch verändert hat. Ein Gespräch über Haltung, Stil und die Kunst, ganz man selbst zu sein – auch in verantwortungsvollen Positionen.
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    37 min
  • Folge 0: Warum ich neu anfange – und was du daraus für dich mitnehmen kannst

    Folge 0: Warum ich neu anfange – und was du daraus für dich mitnehmen kannst
    Jun 22 2025
    In dieser Auftaktfolge erfährst du, was es bedeutet, mit über 50 nochmal ganz neu loszugehen – beruflich und privat. Ich spreche über meinen eigenen Neuanfang, über Zweifel und Zurückziehen, über Sichtbarkeit, Social Media und darüber, wie ein Umstyling manchmal viel mehr verändert als nur das Äußere. Wenn du dich selbst oft hinten anstellst oder spürst, dass du nochmal was für dich tun willst – dann ist dieser Podcast für dich. 🎁 Hol dir gern mein Geschenk zum Podcaststart: den kostenlosen Styling-Ratgeber für Frauen ab 50 👉 klinge-otto.de/styling-ratgeber-ebook Jetzt bist du dran.
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    15 min