Joli monstre : transformer l'anxiété en une force de vie
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Joli monstre : transformer l'anxiété en une force de vie
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🧠 Mental Expresso – 5 minutes pour apprivoiser l’anxiété avec Joli Monstre
Et si votre anxiété n’était pas un ennemi à combattre, mais une force à apprivoiser ? Dans ce Mental Expresso éclair, partez à la découverte de Joli Monstre, le livre manifeste de Sarah Wilson, journaliste australienne et grande exploratrice de l’âme humaine. Après des années de lutte contre l’anxiété, la dépression, les TOC et les troubles bipolaires, elle nous livre le fruit de 7 ans de recherches à travers le monde.
En 5 minutes, explorez :
🌪 Une vision radicalement nouvelle de l’anxiété : non pas un trouble à éradiquer, mais un super-pouvoir à canaliser.
🧘♀️ Des clés concrètes pour ralentir, méditer, mieux manger (bye bye le sucre), poser ses limites, et surtout, se traiter avec bienveillance.
🔥 Un message puissant de résilience, pour transformer la souffrance en moteur de croissance post-traumatique.
Un concentré de sagesse brute et de douceur, pour celles et ceux qui veulent cesser de survivre… et commencer à vivre, avec leur joli monstre.
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