En finančni nasvet nikoli ne učinkuje za vse. V prvi epizodi podcasta Invested. In finance. znamke JonatanMars razkrivamo Lestvico bogastva: okvir, ki vam pomaga razumeti, katera strategija deluje za vašo specifično situacijo.

Teme epizode:

00:00 Investiranje in denar – uvod v podcast epizodo
02:02 Stopničke premoženja – zakaj finančni nasveti niso za vse
03:02 Prva stopnička – znanje, prihodki in finančne osnove
04:04 Kako povečati osebni kapital in zaslužek
05:05 Varčevanje in investiranje za začetnike
07:10 Avto, življenjski slog in pogoste finančne napake
08:10 Višji prihodki = več svobode (druga stopnička)
09:12 Stroški skladov in ETF-jev – realna slika
10:17 Nepremičnine in investiranje – tretja stopnička
11:22 Kdaj kupiti nepremičnino (in kdaj ne)
12:26 Čas proti denarju – pasivno investiranje v praksi
14:33 Strategija premoženja pri višjih zneskih
15:33 Davki in investiranje – česar večina ne razume
16:36 Premoženje nad 1–2 milijona € – nova pravila
17:40 Kdaj potrebuješ upravljavca premoženja
19:44 Finančna svoboda in kakovost življenja
20:49 Mentalni model stopničk premoženja
21:50 Kako napredovati na naslednjo finančno stopnjo
22:51 Davčna optimizacija in struktura premoženja
23:53 Profesionalno upravljanje premoženja

• Spletna stran: jonatanmars.com
• Instagram: instagram.com/jonatanmars_
• Facebook: facebook.com/JonatanMarsSlovenia
• LinkedIn: linkedin.com/company/jonatanmars
• Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCK8AjQpLfU27j55VIYYj0rw

• Spletna stran: jonatanmars.com
• Instagram: instagram.com/jonatanmars_
• Facebook: facebook.com/JonatanMarsSlovenia
• LinkedIn: linkedin.com/company/jonatanmars
• Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCK8AjQpLfU27j55VIYYj0rw

V tej epizodi podkasta JonatanMars / Invested. In life. govorimo o tem, zakaj je vitalnost morda najboljša dolgoročna “naložba”. Voditeljica Katarina Matejčič se pogovarja z dr. Leonom Bedračem, raziskovalcem na stičišču prehranske znanosti, biokemije, klinične športne prehrane in dolgoživosti,

Srebro je v letu 2025 prineslo 149-odstotni donos, S&P 500 pa 18-odstotnega. Kje pa z vsako minuto dobite do 500 dodatnih odstotkov? Z vadbo. Vsaka vložena minuta lahko življenje podaljša do 5 minut, pojasnjuje Leon. In ravno zato se vedno več ljudi zaveda, da premoženje brez energije, moči in jasnih misli ne pomeni veliko.

V pogovoru analizirata tudi premik pri generaciji današnjih vodilnih kadrov, podjetnikov in investitorjev, od tradicionalističnega modela "delaj do onemoglosti" k rutini, ki spodbuja zmogljivost in zagovarja pomen, ki ga imajo trening, spanje, regeneracija in prehrana. Dotakneta se vadbe skozi različna življenjska obdobja, tipov vadbe, moči in intenzivnosti, vpliva mišic na kognitivne sposobnosti, vloge prehrane in prehranskih dopolnil, spanja, regeneracije ter vprašanja, kaj od "biohacking" trendov dejansko pomaga in kaj je le modna muha.

Poslušajte celotno epizodo in preverite tudi odgovor na praktično vprašanje: kako pametno vlagati v zdravje pri različnih proračunih in katera sprememba lahko najbolj izboljša vaš vsakdan.

Epizoda je informativne narave in ne predstavlja zdravstvenega, finančnega ali kakršnega koli drugega nasveta znamke JonatanMars in z njo povezanih družb.

========================================­=====

Gost epizode:
dr. Leon Bedrač

========================================­=====

Teme epizode:

00:00 Uvod
02:30 Dolgoživost, staranje in biologija
06:20 Denar, lifestyle in sodobna medicina
10:30 Mišice, gibanje in zdravo staranje
14:30 Kardio, VO2 max in vsakodnevna aktivnost
18:20 Kako pogosto in kako intenzivno trenirati
22:20 Hoja, glukoza in timing vadbe
26:10 Vadba na tešče, bioritem in individualne razlike
30:10 Hormoni, starost in razlike med spoloma
34:10 Prehranski trendi, keto in znanost
40:00 Holesterol, maščobe in krvna slika
44:20 Vitamini, minerali in suplementi
53:50 Spanje, stres in regeneracija
01:01:00 Wearables, biohacking in hype
01:08:50 Kaj dejansko šteje?

========================================­=====

• Spletna stran: jonatanmars.com
• Instagram: instagram.com/jonatanmars_
• Facebook: facebook.com/JonatanMarsSlovenia
• LinkedIn: linkedin.com/company/jonatanmars
• Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCK8AjQpLfU27j55VIYYj0rw