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Page de couverture de KRAFTVOLL LEBEN

KRAFTVOLL LEBEN

KRAFTVOLL LEBEN

Auteur(s): Melanie Seidl-Jester Coach und HP für Psychotherapie sowie inspirierende Experteninterview von erfolgreichen Unternehmern und Selbstständige wie Tom Kaules Loredana Meduri und vielen anderen.
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À propos de cet audio

 Herzlich willkommen beim Podcast „KRAFTVOLL LEBEN“ von und mit Melanie Seidl-Jester. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG) und MentalCoach unterstütze ich ausgepowerte, empathische MacherMenschen dabei, (wieder) auf den "Gipfel ihrer Kraft“ zu kommen. In diesem Podcast erhältst Du hilfreiche Informationen, Strategien und Empfehlungen zu unterschiedlichen Themen, die Kraft und Energie rauben können. Und Du bekommst wichtige Tipps, wie Du damit umgehen oder Dich von diesen Energieräubern beFREIen kannst. Als ehemals selbst Burnout sowie Angst- und Panikattacken gefährdet, kann Ich Dir sagen, dass es DIE EINE URSACHE für DEINE ERSCHÖPFUNG leider NICHT gibt. Stattdessen ist es immer eine Summe von verschiedenen Belastungsfaktoren, Problemen, Konflikten, Ängsten, Stress etc., die auf Dauer Deinen Akku auspowern. Daher: Gib Burnout, Dauerstress und Ängsten keine Chance! – Am besten Du abonnierst jetzt gleich diesen Podcast, damit Du über jede neue Episode automatisch informiert wirst und keine Folge verpasst.Melanie Seidl-Jester Coaching | Training | Therapie | Ausbildungen Développement personnel Hygiène et mode de vie sain Psychologie Psychologie et santé mentale Réussite
Épisodes
  • Mit diesen Strategien löst Du Deine Probleme wirklich.

    Mit diesen Strategien löst Du Deine Probleme wirklich.
    Dec 6 2025
    Du stehst vor einem Problem – privat oder im Job – und weißt einfach nicht, welcher Weg jetzt der richtige ist? In dieser Folge erfährst Du, warum es immer vier mögliche Wege gibt, mit schwierigen Situationen umzugehen – aber nur drei davon wirklich weiterhelfen. Ich zeige Dir, wie Du rauskommst aus Grübeln, Druck und Ohnmacht, wieder klarer denken kannst und leichter erkennst, welcher Schritt jetzt Sinn macht. Diese Episode gibt Dir Orientierung, innere Ruhe und eine Strategie, mit der Du Deine Probleme wirklich lösen kannst – ohne Dich zu überfordern.
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    14 min
  • Warum Du Dich ständig überfordert fühlst – und was wirklich hilft

    Warum Du Dich ständig überfordert fühlst – und was wirklich hilft
    Nov 29 2025
    Fühlst Du Dich oft wie im Dauerlauf – obwohl Dein Alltag eigentlich machbar sein müsste? Überforderung entsteht selten durch Aufgaben, sondern durch die Gedanken, die wir darüber haben. Genau darüber sprechen wir in dieser Episode.
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    10 min
  • Die 3 Hauptgründe für Panikattacken und was Du dagegen tun kannst

    Die 3 Hauptgründe für Panikattacken und was Du dagegen tun kannst
    Nov 22 2025
    Viele, die Panikattacken erleben, suchen nach dem einen Grund, warum der Körper plötzlich so heftig reagiert. Auch ich kenne diese Suche – aus eigener Erfahrung und aus meiner Arbeit mit Klienten. In dieser Folge erfährst Du die drei wichtigsten Auslöser für Panikattacken und wie Du den Kreislauf von Angst und Überforderung durchbrichst.
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    8 min
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