Épisodes

  • #7/2 Aus Liebe zu mir- Routinen

    #7/2 Aus Liebe zu mir- Routinen
    Jul 13 2022
    In dieser Folge geht es wieder um die Selbstliebe und wie man sich selbst etwas Gutes tun kann. Doch habt ihr gewusst, dass man mit einfachen Tagesroutinen und einem geplanten Tag nicht nur gesünder, sondern auch erfolgreicher wird? Glaubt ihr nicht? Na dann hört rein, denn Dalila hat es für euch ausprobiert.
    Voir plus Voir moins
    54 min
  • #7/1 Aus Liebe zu mir- Achtsamkeit

    #7/1 Aus Liebe zu mir- Achtsamkeit
    Jun 29 2022
    Eine Woche achtsam leben und auf sich schauen - klingt banal, ist es aber nicht! Wann habt ihr das letzte mal bewusst gegessen oder euch bewusst auf eure Gefühle konzentriert? Oder überhaupt mit euch auseinandergesetzt? Hannah hat es für euch ausprobiert- Hört rein und vielleicht findet ihr auch für euren Alltag Dinge, die ihr ausprobieren möchtet.
    Voir plus Voir moins
    43 min
  • #6 Das Gute in mir- gute Taten

    #6 Das Gute in mir- gute Taten
    Jun 15 2022
    Hannah wollte es wissen, jeden Tag eine gute Tat! Ist das überhaupt möglich? Vor allem wenn sie vom Herzen kommen soll? Da stellt sich die Frage, was ist überhaupt eine gute Tat? Was machen wir selbstlos und was, um uns nur selbst besser zu fühlen? Wo sind die Grenzen? Hört einfach rein!
    Voir plus Voir moins
    49 min
  • #5 Das Gute in mir - jeden Tag ein Kompliment

    #5 Das Gute in mir - jeden Tag ein Kompliment
    Jun 3 2022
    Dalila stellte sich der Herausforderung jeden Tag ein ehrlich gemeintes Kompliment, gegenüber einer anderen Person zu äußern, dabei konnte sie nicht nur viel Freude verteilen, sondern auch für sich viel mitnehmen. Doch warum machen uns Komplimente glücklich? Und wie ernst muss ein Kompliment gemeint sein? Hört rein, um mehr zu erfahren!
    Voir plus Voir moins
    53 min
  • #4 Schäm dich doch- ohne Make Up!

    #4 Schäm dich doch- ohne Make Up!
    May 11 2022
    Dalila hat es ausprobiert! Obwohl sie sich seit Ihrem 13. Lebensjahr jeden Morgen Make Up aufträgt,wollte sie wissen, wie die Menschen in Ihrer Umgebung darauf reagieren, wenn das auf einmal nicht der Fall ist. Selbst die Haare wurden nicht mehr gestylt -sondern nur gepflegt. Mut zur Natürlichkeit heißt es in dieser Woche und das kann einiges in einer Person auslösen! Hört selbst rein!
    Voir plus Voir moins
    52 min
  • #3 Schäm dich doch- ohne BH!

    #3 Schäm dich doch- ohne BH!
    May 4 2022
    Diese Woche hat sich Hannah der Herausforderung gestellt, ohne BH und in Jogginghose ihre Arbeits- und Freizeit zu verbringen. Hannah wollte damit herausfinden, wie es ist, wenn man nicht dem Schönheitsideal entspricht und vor allem wie andere Menschen reagieren, wenn man sich der Norm nicht anpasst. Ist es heutzutage überhaupt noch zeitgemäß einen BH zu tragen oder werden Frauen hier in ein Ideal gezwängt, aus dem es nur schwer ist auszubrechen. Hört selbst rein.
    Voir plus Voir moins
    49 min
  • #2 Das Böse in mir - Neid und Lästern

    #2 Das Böse in mir - Neid und Lästern
    Apr 20 2022
    Kann man es eine ganze Woche ohne Neid und ohne Lästern aushalten? Hannah hat es versucht und teilt mit euch ihre Erfahrungen. Diese werden von psychologischen Recherchen untermauert und führen bestimmt zu einigen Aha-Effekten.
    Voir plus Voir moins
    36 min
  • #1 Das Böse in mir - Lügen

    #1 Das Böse in mir - Lügen
    Apr 13 2022
    In dieser Folge erzählen wir euch, wie es sich anfühlt, eine Woche nicht zu lügen. Warum lügen Menschen überhaupt und fallen kleine Notlügen auch unter "lügen"?
    Voir plus Voir moins
    51 min