Riecht ihr das? Der Duft von Conventions und Liebe liegt in der Luft, eine Mischung aus Deo, (Angst)Schweiß und (asiatischem) Essen. Um euch in Zukunft dieses olfaktorische Erlebnis -schließlich hat auch Liebe viel mit dem Riechen zu tun - etwas leichter zu machen, reden wir genau darüber in unserer neuen Folge.

Bei "Ask Cap!" erläutern wir nochmal, wo Cosplayer ganz speziell von etwas Sport profitieren, jenseits der allgemein bekannten und gültigen Vorteile und gerade auch bei Conventions.

"Are(s) you ok?" hingegen dreht sich um die Liebe. Insbesondere die Liebe der Männer, was sie von Verliebtsein unterscheidet und wieso wir uns damit manchmal etwas schwer tun.

Achso, und zwischendurch gehts tatsächlich auch mal ums Essen. Also, guten Appetit und reingehört!

00:00 - Reingetalkt

Ask Cap

03:31 - Die Vorteile von Sport für Cosplayer

09:43 - Mentale Stärke und Selbstbewusstsein durch Sport

12:22 - Körperbeherrschung und Contest Vorteile

16:08 - Die Bedeutung von Fitness für Shootings

22:05 - Körperhaltung und Austrahlung

Halbzeit

26:07 - Andor Hype, Autos und Botox

Are(s) you ok?

32:33 - Männer und Liebe

34:42 - Emotionale Herausforderung bei Männern

36:38 - Beziehungen und emotionale Verfügbarkeit

39:20 - Bedeutung von Kommunikation in Beziehungen

41:55 - Reflexion und emotionale Intelligenz

44:13 - Die Rolle der Frauen in der Kommunikation

46:16 - Verständnis

49:07 - Emotionale Erziehung und Erwartung

51:49 - Kleine Gesten der Zuneigung

Schlussrunde

Gedanken zum Schluss, Ausblick und was zu essen!

Links:

Toms Blogbeitrag bei Sajalyn

Huch, ist der April etwa schon rum? Entschuldigt bitte, Tom war damit beschäftigt Kira von seinem Bizeps fern zu halten, siehe Coverfoto! Aber so Mukkies sind halt auch was feines...wie fein?

Das beantwortet das "Ask Cap!" Segment diesmal. Denn Muskeln sind nicht nur zum schwer heben, sie sind auch der Ursprung der sogenannten Myokine. Also, ran an die Eisen und lasst die Muskeln wachsen!

Um eine ganz andere Art von Wachstumsreiz gehts bei "Are(s) you ok?", wenn wir über Kritik sprechen: Wie empfangen, wie geben, wie daran wachsen und wieso tun sich Männer so schwer mit alledem?

Wir freuen uns, endlich wieder auf Sendung zu sein und auf euer Feedback, eure Kritik und eure Trainingsbilder!

Link:

Blogeintrag zu "Cosplayer und Sport"

00:00 - Reingetalkt (Hammer Einstieg von Kira diesmal!)

Ask Cap!

01:11 - Was Muskeln alles können

04:02 - Myokine und ihre Auswirkungen

07:21 - Vorteil Kraftsport

10:15 - Kraftsport in der modernen Welt

12:15 - Mentale Gesundheit und Bewegung

15:24 - Tipps zum Muskelaufbau

18:15 - Krafttraining für Cosplayer

21:11 - Wieso Cosplayer Sport machen sollten

Halbzeit

23:30 - Alles vom ACC Wochenende

Are(s) you ok?

29:37 - Kritik, was ist das?

31:10 - Kritik geben

35:17 - Kritik bei Männern

37:57 - Kritik empfangen

41:23 - Kritik als Werkzeug für Wachstum

44:26 - Die Kunst der konstruktiven Kritik

47:04 - Beziehungen und Kommunikation

49:47 - Umgang mit Kritik und persönliche Entscheidungen

53:11 - Männer und Kritik, ein kulturelles Dilemma

55:34 - Reflexion und Wachstum durch Kritik

Schlussrunde

57:48 - Ende, Ausblick, Monster Energy und eine Passenger Princess

Coverfoto: Kira beißt in Toms Bizeps aka Kira hat das mit dem "Muskeln sind gesund" falsch verstanden!

Spät ist die dran, die März Folge. Aber kurz vor (Monats)Schluss hauen wir noch einen raus und ziehen es weiter durch. So wie ihr hoffentlich eure Vorsätze für 2025! Und dafür kriegt ihr hoffentlich auch viele Komplimente! Womit wir auch bei unseren Themen dieser Folge wären:

"Ask Cap!" beschäftigt sich mit Neujahrvorsätzen, was sich in welcher Zeit tut, wie ihr davon profitiert und wie es mit einem Neustart klappen kann, falls ihr einen braucht.

Aber wir sind uns sicher ihr macht das super, denn ihr seid alle awesome! Und damit sind wir beim "Are(s) you ok?" Thema: Komplimente und Wertschätzung und wieso wir Männer da manchmal komisch reagieren bzw. nicht damit umgehen können.

Genug gesabbelt, jetzt anhören, Gedanken machen, Feedback da lassen! Wir freuen uns auf die Gespräche mit euch!

00:00 - Reingetalkt und wieso scheppert es in Kiras Auto?!

Ask Cap!

02:37 - Neujahrsvorsätze und deren Umsetzung

06:53 - Sport und Gesundheit

10:43 - Rauchen und Alkohol: Effekt auf die Gesundheit

16:20 - Motivation und Fortschritt im Sport

20:35 - Krafttraining und Körperanpassung

29:34 - Gesundheit und Übergewicht

Halbzeit

31:46 - Austrian Comic Con und Cosplay

36:14 - Tattoo Conventions und Hygiene

40:00 - Tattoo Convention Stories

Are(s) you ok?

41:29 - Die Bedeutung von Komplimenten zwischen Mänern und Frauen

49:13 - Herausforderung der Kommunikation und Wertschätzung

52:27 - Aufruf zur Normalisierung von Wertschätzung

Schlussrunde

54:32 - Ende, Ausblick, Abschied und Kiras heiße Wochenendpläne

Coverfoto: Support und Wertschätzung aka Kira und Tom beim Training