La mobilità dell'anca
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La mobilità dell'anca
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À propos de cet audio
Le anche sono un punto di snodo cruciale: se stanno bene tutti gli equilibri del corpo ne giovano. Nell'episodio si parla di come rinforzare e mobilizzare la zona, e si spiegano i vari movimenti delle anche in dettaglio. Con riferimenti a esercizi per passare da una mobilità limitata a una efficiente.
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