Épisodes

  • Blick hinter die Kulissen & neue Gewohnheiten: So besiegst du den Schweinehund! #29
    Sep 7 2025

    In dieser Folge gibt’s gleich zwei Highlights:

    Zuerst nehme ich dich mit hinter die Kulissen und verrate dir, was Lena und ich gerade Neues aufbauen. Du erfährst, warum wir bald gemeinsam einen Podcast starten und was an unserem Ansatz so besonders ist.


    Danach wird’s praktisch:


    Wie du neue Gewohnheiten Schritt für Schritt in dein Leben holst


    Warum dein innerer Schweinehund nicht dein Feind ist


    Und wieso es sich so sehr lohnt, dranzubleiben – auch wenn es am Anfang schwerfällt


    Diese Folge ist perfekt, wenn du neugierig bist, was wir gerade planen, und wenn du gleichzeitig neue Motivation für deine eigenen Ziele suchst.


    🎧 Hör rein, erfahre mehr über unsere Pläne und hol dir Inspiration für deinen Alltag!


    Und bald kommt ein neuer Podcast Kanal für erfüllte Beziehungen, folge uns gerne auf beiden Kanälen.


    Sei gespannt.

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    29 min
  • Hör auf zu schnattern – fang an zu fliegen! #28
    Aug 24 2025

    Stell dir vor:

    Du stehst an einem See.

    Links am Ufer – eine Gruppe Enten.

    Sie schnattern laut durcheinander, regen sich auf, schimpfen über den Wind, der die Wellen macht.

    Und über den Fisch, der gerade an ihnen vorbeigeschwommen ist.

    Egal, was passiert – sie finden immer etwas, um sich zu beschweren.


    Plötzlich – ein Schatten über dir.

    Du schaust hoch – ein Adler.

    Er kreist hoch oben, ruhig, konzentriert.

    Von dort oben sieht er den ganzen See, die Strömung, die Beute.

    Er verschwendet keine Energie auf sinnloses Geklapper – er nutzt seine Kraft für das Wesentliche.


    In dieser Folge sprechen wir darüber, wie oft wir Menschen uns unbewusst im Entenmindset bewegen – schnatternd, jammernd, im Kreis drehend – und wie wir lernen, ins Adlermindset zu wechseln: klar, fokussiert, lösungsorientiert.


    Ich zeige dir, warum es nicht reicht, einfach nur „positiv zu denken“, sondern wie du Schritt für Schritt deinen inneren Fokus trainierst, damit du in schwierigen Situationen über den Dingen stehen kannst – statt dich darin zu verlieren.


    Wenn du merkst, dass dich Negativgespräche runterziehen, du immer wieder dieselben Probleme wälzt oder dich das Verhalten anderer ausbremst – dann ist diese Folge für dich.

    Du bekommst heute konkrete Werkzeuge, um ab sofort wie ein Adler zu handeln:

    Mit Überblick.

    Mit Klarheit.

    Mit innerer Ruhe.


    ✨ Breite deine Flügel aus – und flieg höher.


    Und wenn du nicht nur darüber sprechen, sondern in kürzester Zeit selbst zum Adler werden willst – dann lass uns persönlich zusammenarbeiten.

    In meinem Premium-Coaching bekommst du:


    Klarheit darüber, was dich aktuell bremst – und wie du das sofort änderst


    Individuelle Strategien, um dein Adlermindset im Alltag zu leben


    Tiefe innere Arbeit, damit alte Muster dich nicht mehr festhalten


    Messbare Ergebnisse in deutlich kürzerer Zeit, als du allein bräuchtest


    Statt monatelang zu schnattern und auf den richtigen Moment zu warten, lernst du, sofort abzuheben – mit Fokus, Energie und Leichtigkeit.


    📅 Buche dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch - https://calendly.com/kraftinselcoaching/raumfuereingespraech - wähle deinen Termin – und lass uns gemeinsam deine Flügel ausbreiten.


    💬 Mehr echte Erfolgsgeschichten von Menschen, die diesen Weg bereits gegangen sind, findest du auf meiner Website: www.kraftinselcoaching.de

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    28 min
  • Spieglein, Spieglein: Was deine Beziehungen über dich verraten #27
    Aug 17 2025

    Deine Beziehungen – zu Partner:innen, Freund:innen, Familie oder zu dir selbst – spiegeln, wie du wirklich mit dir umgehst. In dieser Folge erkläre ich, warum das Gesetz der Resonanz, der innere Filter und der Spiegel dir wichtige Hinweise geben.


    Du bekommst praxisnahe Tipps, leicht verständliche Beispiele und Impulse, wie du deine Beziehung zu dir selbst stärkst – und damit auch dein Umfeld harmonischer wird.


    ✨ Hör rein und entdecke: Veränderung beginnt immer bei dir.


    📌 Mehr zu mir, meinem Coaching und der Weg zu deiner kostenfreien Beratung findest du auf meiner Website

    ➡️ www.kraftinselcoaching.de


    Kraftinsel Coaching - Michael Rogers

    Du musst nicht auf eine Insel fliegen, um deine Kraftinsel zu finden!


    Der Link, der zu allen führt: linktr.ee/kraftinsel.coaching

    Website: www.kraftinselcoaching.de

    Email: info@kraftinselcoaching.de

    Telefon: +49 152 28545139

    Instagram: https://www.instagram.com/kraftinsel.coaching

    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/michael-rogers-i-wirtschaftspsychologe-und-coach

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    31 min
  • Fragestunde ohne Filter - mit mindful.lena #26
    Jul 21 2025

    Eine spontane Urlaubsfolge! 🥳


    Mit dem Spiel „Erzählt euch mehr“ von Simonundjan haben wir uns mal etwas anders vorgestellt. Denn, wie ihr wahrscheinlich schon mitbekommen habt - wir haben ein gemeinsames Projekt gelauncht! 🧡


    NEXT LEVEL LOVE

    für Singles, die Schluss machen wollen! Mehr Infos findet ihr auf unseren Instagram Kanälen:


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    🌻Lena Gehrmann - Inspiratorin & Beziehungsberaterin

    Alles, was es über mich zu entdecken gibt:

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    Email: mindfulena@gmail.com

    Instagram:

    Hauptaccount: https://www.instagram.com/mindful.lena/

    Beziehungsaccount: https://www.instagram.com/mindful.relations_

    Website: https://mindfulena.wixsite.com/mindfulena

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    38 min
  • Christins Reise zurück ins Leben - mit der Kraftinsel Methode🏝️ #25
    Jul 6 2025

    Christin stand an einem Punkt, an dem einfach nichts mehr ging: beruflich überfordert, innerlich dauerhaft angespannt – und auch in ihren Beziehungen hat sie gespürt, dass da so viel mehr möglich ist.


    In dieser Folge spricht sie offen über ihren Weg mit mir: von innerem Chaos zu mehr Klarheit, Entspannung und emotionaler Tiefe. Du erfährst, was sich schon nach kurzer Zeit für sie verändert hat – und warum sie heute mit einem ganz anderen Blick auf ihr Leben schaut.


    🎧 Wenn du dich in ihrer Geschichte wiedererkennst – oder wenn du jemanden kennst, der gerade an einem ähnlichen Punkt steht – dann hör unbedingt rein und teile diese Folge weiter.


    👉 Melde dich, wenn du einen anderen Blickwinkel brauchst


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    🌐 Website: www.kraftinselcoaching.de


    💬 Wenn dir diese Folge gefallen hat,

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    🔸 bewerte meinen Podcast auf Spotify oder Apple Podcasts

    🔸 und kommentiere gerne


    Was nimmst du persönlich aus Christins Geschichte mit?


    Ich freue mich auf deine Gedanken und danke dir für dein Interesse. 🏝️

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    36 min
  • Deine Story über dich selbst entscheidet über deinen Erfolg #24
    Jul 2 2025

    Was wenn nicht die Realität selbst , sondern deine Geschichte darüber bestimmt, wie erfolgreich, gesund oder glücklich du bist?


    In dieser Folge nehme ich dich mit in echte wahre Erlebnisse aus meinem Leben.


    Beides ist passiert, aber die Geschichte, die ich mir erzähle, wird mich entweder limitieren oder tragen…


    Ich zeige Dir , wie machtvoll deine Perspektive über dich selbst ist und wie du sie mit Übungen und Tools verändern kannst.


    Lausche rein, wenn du bereit bist, dein Denken zu hinterfragen, deine innere Stimme neu zu schreiben und das Steuer deines Lebens selbst in die Hand zu nehmen.


    Wenn du spürst, du möchtest einmal mit jemandem darüber sprechen , ich bin hier.


    Melde dich gerne und wir unterhalten uns darüber, was nötig ist, damit du bald aus dem Vollen schöpfen kannst.



    🏝Kraftinsel Coaching - Michael Rogers

    Du musst nicht auf eine Insel fliegen, um deine Kraftinsel zu finden!


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    32 min
  • Kurz vor dem Burnout… #23
    Jun 15 2025

    Heute darf ich euch dieses wertschätzende & besondere Interview mit einer meiner ersten Klientinnen teilen! Ich bin sehr stolz auf sie, auf unsere Arbeit!


    Wenn du dich abgeholt & verstanden fühlst, melde dich gerne - denn auch bei dir kann sich viel bewegen, wie bei Gabriele!


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    Mein Podcast - Lausche der Kraftinsel: https://open.spotify.com/show/4ZEkWCDi1q1sGlx5b5u0Zs?si=1RZ9HrNGTR-GaC4IUx0QGA

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    27 min
  • Vergiss Motivation — Disziplin ist dein Schlüssel für Erfolg #22
    Jun 3 2025

    In dieser Folge erfährst Du, warum du dich mit Motivation weniger beschäftigen solltest. Immer Motiviert zu bleiben ist uns Menschen unmöglich.


    Viel sinnvoller wäre, dass du an Deiner Disziplin arbeitest und es dir so leicht wie möglich machst, an deinen Zielen dran zu bleiben. Hier kann man sich mit kleinen Techniken und Tricks sich das Leben so viel leichter machen.


    Heute erfährst du viele praktische Tipps und Techniken, wie du endlich diszipliniert und gesund deine Ziele im Leben erreichen kannst. Außerdem erzähle ich wieder aus meinem Leben und wie ich mich immer wieder selbst aus schwierigen Phasen herausziehe.


    Wenn dir die Folge weiterhilft, bewerte den Podcast gerne und leite sie weiter an Interessierte.


    Was hilft dir diszipliniert zu bleiben? Schreib es in die Kommentare. Wir können alle von einander lernen.


    Dein Michael von Kraftinsel Coaching


    Folge mir gerne auf Instagram unter kraftinsel.coaching, um weitere Tipps und Mindset Techniken nicht zu verpassen.

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    33 min