La Salât : une méditation avancée pour calmer le bruit intérieur

La Salât a été enfermée dans l’idée d’un rituel obligatoire, mécanique, culpabilisant. Pourtant, quand on la relit avec sérieux et quand on la croise avec les neurosciences les plus récentes, elle apparaît sous un tout autre visage : une technologie mentale conçue pour apaiser le bruit intérieur et réduire le Default Mode Network, le fameux flux de pensées qui épuise, inquiète et surcharge le mental.

Dans cet épisode, je te montre pourquoi la Salât n’a jamais été pensée pour “servir Dieu”, mais pour te libérer du vertige intérieur, de la rumination du passé (ḥazan) et de l’anxiété du futur (khawf).
Tu vas découvrir comment :

• le Coran décrit déjà les mécanismes du DMN à travers le concept d’al-hawā, le “vide” dans lequel le mental chute ;
• les gestes, les respirations et le rythme de la Salât court-circuitent naturellement le narrateur intérieur ;
• cette pratique devient une méditation guidée intégrale, plus structurée et plus efficace que la plupart des méthodes modernes ;
• chaque Salât en pleine conscience est un avant-goût de l’état de paix décrit dans le Coran, une micro-expérience de stabilité intérieure.

Et surtout : comment vivre une Salât réellement méditative grâce à trois clés simples et puissantes : Intention, Attention, Attitude.

Un épisode conçu pour t’aider à comprendre — enfin — comment la Salât peut devenir ton espace de clarté, de respiration et d’apaisement dans des journées saturées.

📘 Steven Laureys, La méditation, c’est bon pour le cerveau.
Paris : Éditions Odile Jacob, 2019.

📙 Steven Laureys, Un si brillant cerveau : Les états limites de conscience. Paris : Éditions Odile Jacob, 2015.

🎧 Bienvenue dans Les Évidences du Coran.

Un podcast pour penser autrement, sentir autrement, et retrouver ce que le texte dit… quand on cesse de lui faire dire ce qu’il n’a jamais dit.

Dans cet épisode d’introduction, je présente la démarche qui structure Les Évidences du Coran : une lecture du texte appuyée sur la linguistique technique, l’histoire, l’anthropologie et les savoirs contemporains.

Ici, pas de discours mystique, culpabilisant ou opaque. L’objectif est simple : retirer le bruit accumulé autour du texte pour retrouver sa clarté, sa logique interne et sa portée universelle.

Je reviens sur la méthode qui guide ce podcast :

– retraduire les mots à partir de leur structure linguistique réelle, loin des filtres tardifs ;

– mettre en dialogue le texte avec les sciences humaines et naturelles ;

– harmoniser rigueur rationnelle et sensibilité éthique, dans une perspective de justice, de lucidité et de liberté.

Au cœur de cette approche : la Rahma, non pas comme simple “clémence” religieuse, mais comme principe vital, structurant et universel, capable d’orienter l’humain vers ce qui le fait vivre, créer et se tenir debout.

Cet épisode sert de manifeste : dépasser l’apologétique, éviter la polémique, refuser les récits figés — et redonner au Coran sa fonction première : agir comme un espace de connaissance, de lucidité et d’évidence.

📚 Bibliographie de référence

• Anne-Sylvie Boisliveau, Le Coran par lui-même : Vocabulaire et argumentation du discours coranique autoréférentiel. Brill, 2014.
• Michel Orcel, L’invention de l’islam : Enquête historique sur les origines. Perrin, 2012.
• André Miquel, L’Islam et sa civilisation (VIIᵉ-XXᵉ siècles). Armand Colin, 1968 (rééd. 1977).
• Muhammad Shahrour, Pour un islam humaniste : Une lecture contemporaine du Coran. Éditions du Cerf, 2019.