T'est-il déjà arrivé de te sentir un peu déprimé·e, puis de voir tes ami·es, de ne pas parler de ce qui te chagrine, mais de te sentir requinqué·e en partant ? De notre côté, on a la certitude que l'amitié est bonne pour la santé, et en particulier la santé mentale. Mais qu'en est-il ?

À partir de cette question, on déroule les fils qui relient les thèmes de l'amitié et du soin, du bien-être et de la santé.

Voici quelques-uns des sujets que l'on aborde :

• le rôle que l'on peut avoir auprès d'un·e ami·e qui soutient un proche malade
• en quoi l'amitié ralentit parfois la décision d'aller voir un·e thérapeute
• l'impact de certaines neuroatypies sur les amitiés (on pose nos questions à Élise Bultez, Mentor Business TDAH Friendly)
• l'agacement que peut générer parfois le fait de soutenir un·e ami·e coincé·e toujours dans les mêmes schémas

Et on se demande à quel point il est acceptable d'aborder la santé mentale de ses ami·es avec d'autres ami·es.

Tu nous rejoins ?

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Un bouleversement auquel nous n’étions pas préparées dans notre vie sociale, c'est quand, autour de la trentaine, les enfants entrent dans nos cercles amicaux. D'ailleurs, on parle parfois de “désert amical” : entre les sphères amoureuses, familiales et professionnelles qui se resserrent, beaucoup de liens se distendent, et la solitude peut devenir brutale, qu’on ait des enfants ou non.

Ces dernières semaines, nous avons sorti 2 épisodes sur le sujet : un avec Élise du podcast Prenons un café, qui donne la perspective d'un parent.

Dans le second, on discute de notre perspective de nullipares.

Ces épisodes font entendre des perspectives différentes, mais maintenant... ON FAIT QUOI ?

Eh bien, on revient sur certains points, on les confronte et on essaye d'en tirer des leçons et des clefs pour mieux se comprendre mutuellement. Ainsi, on espère contribuer à vous préparer à ces changements, ou bien à renouer des liens distendus... Ou simplement, à vous faire vous sentir moins seul·es : d'autres personnes ressentent probablement la même chose que vous !

Cet épisode est fait pour toi, que tu aies besoin d'un bilan concret sur le sujet, ou que tu aies la flemme d'écouter les 2 premiers épisodes et l'envie d'aller à l'essentiel !

✨ Les Copines d'abord est un podcast auto-produit par nos soins. Si notre travail te plaît et que tu crois aussi que l'amitié peut insuffler de la force dans nos quotidiens et nos luttes, la meilleure manière de nous soutenir est de laisser un commentaire et un like, et - surtout ! - de l'envoyer à l'amie à laquelle tu as pensé en écoutant cet épisode. Tu peux aussi nous retrouver sur toutes les plateformes d'écoute de podcasts, et sur instagram @lescopinesdabord.podcast

ou nous contacter par email : lescopinesdabord@ecomail.fr ✨

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À l’origine de ce podcast, il y a nos conversations sur les hauts et les bas de l’amitié. Mais s’il est un bouleversement auquel nous n’étions pas préparées, c’est celui qui arrive autour de la trentaine, quand les enfants entrent dans nos cercles amicaux. D'ailleurs, on parle parfois de “désert amical” : entre les sphères amoureuses, familiales et professionnelles qui se resserrent, beaucoup de liens se distendent, et la solitude peut devenir brutale, qu’on ait des enfants ou non.

C'est pourquoi nous avons décidé, avec cette série d'épisodes sur parentalité et amitié, de combler un peu le fossé qui se creuse parfois entre parents et nullipares.

Dans ce deuxième épisode, nous discutons de l'impact de la parentalité de nos ami·es sur nos vies à nous, qui n'avons pas d'enfants.

On aborde sans tabou, en vrac : la peur de l'abandon et/ou du changement, les questions que l'on ne peut pas poser parce que le temps n'est pas venu ou par peur d'avoir l'air égocentré·es, l'envie de rencontrer des personnes qui n'ont pas d'enfants (et la culpabilité qui accompagne ce "tri sélectif"), les nominations de parrains-marraines qui secouent les groupes d'ami·es, la flexibilité que ces changements demandent, et le jugement parfois, aussi...

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dans cet épisode nous parlons de :

• peur du changement
• pression de bien faire
• perte d'intimité
• rupture amicale
• adaptabilité
• poser ses limites

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