Lidando com um mundo acelerado - EP-T01P010
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Lidando com um mundo acelerado - EP-T01P010
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À propos de cet audio
Neste episódio do programa "Experiência em Pauta", José Gouveia, acompanhado do convidado Francisco Garcia, explora a intrincada relação entre tempo e saúde mental em um mundo acelerado. Eles discutem como as pressões por produtividade no trabalho podem levar ao estresse e afetar negativamente a saúde mental.
Entre os principais tópicos abordados estão o valor do tempo como recurso essencial para o bem-estar, a importância de equilibrar vida profissional e pessoal, e o impacto da tecnologia na separação entre trabalho e vida privada. O programa também destaca o descompasso entre os ritmos biológicos naturais e as demandas modernas, sublinhando a necessidade de reconhecer os ritmos individuais para melhorar a saúde mental e a qualidade de vida.