Je suis en paix avec mon image

L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.

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Je me libère des standards de perfection

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Chaque souffle me régénère

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Je choisi la douceur envers mes limites physiques

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Mon corps est mon alliée pas mon ennemi

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Je mérite du repos sans culpabilité

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Bouger est un cadeau que je m'offre

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Je nourris mon corps avec gratitude

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