Looking towards spring with Jake's Coaching
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tard
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Looking towards spring with Jake's Coaching
-
Narrateur(s):
-
Auteur(s):
À propos de cet audio
Summary
In this episode, Mike and Rich welcome back fitness expert Jake Mayes to discuss post-holiday fitness strategies. They explore the concept of the 'Ice Age Diet' as a metaphor for building momentum in fitness, the challenges of the all-or-nothing mentality, and the implications of GLP-1 medications for weight loss. Jake shares his personal journey of gaining and losing weight to better connect with his clients, emphasizing the importance of sustainable habits and overcoming analysis paralysis in fitness goals.
Ce que les auditeurs disent de Looking towards spring with Jake's Coaching
Moyenne des évaluations de clientsÉvaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.
Il n'y a pas encore de critiques pour ce titre.