Page de couverture de Luchando Contra La Depresión (Monólogo)

Luchando Contra La Depresión (Monólogo)

Luchando Contra La Depresión (Monólogo)

Auteur(s): Gabriel Medina
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À propos de cet audio

 En mi soledad necesito un lugar en donde no me sienta juzgado y rechazado y poder dejar fluir lo que siento sin temor a sentirme atacado, o cuestionado, siento que no encajo en este mundo y solo deseo un espacio donde pueda expresarme, un lugar seguro, sin pensar en quien me oirá ni en que pensará.Gabriel Medina Hygiène et mode de vie sain Psychologie Psychologie et santé mentale
Épisodes
  • Rompiendo el Estigma: Hablando de salud Mental

    Rompiendo el Estigma: Hablando de salud Mental
    Apr 26 2024
    ¡Hola a todos! Espero que este mensaje los encuentre bien y con ánimo de explorar nuevos horizontes de comprensión y empatía. Soy Gabriel Eduardo Medina, y hoy quiero invitarlos a un viaje muy personal a través de mi último episodio de podcast, donde abro mi corazón para hablar sobre la salud mental, un tema que nos toca de cerca a muchos, pero que aún sigue siendo un tabú. En este episodio, me sumerjo en las profundidades de mi propia lucha contra la depresión y cómo esta batalla diaria se sentía como vivir en un infierno personal. Comparto con ustedes cómo la anhedonia me robó la capacidad de disfrutar de las cosas que antes amaba y cómo la distimia se convirtió en una sombra persistente en mi vida. Pero no todo es oscuridad en este relato. También hablo sobre la importancia de entender estas condiciones y de buscar apoyo. Les cuento sobre mi camino hacia la ayuda, los obstáculos que enfrenté y la doctora Lorena Padrón, quien fue clave en mi tratamiento. Además, desmitifico algunos conceptos erróneos sobre la depresión y la ansiedad, y explico cómo factores biológicos, psicológicos y sociales pueden influir en nuestra salud mental. Abordo el estigma y la desinformación que rodean a estas condiciones, y hago un llamado a la educación y la empatía. Mi objetivo es claro: si con mi experiencia puedo ayudar aunque sea a una sola persona, habrá valido la pena. Quiero ser una fuente de luz para aquellos que aún se encuentran en la oscuridad, y juntos, espero que podamos construir un mundo más comprensivo y solidario. Los invito a escuchar este episodio y a compartirlo con aquellos que crean que puedan beneficiarse de él. No están solos, y juntos podemos hacer la diferencia. Con cariño y esperanza, Gabriel Eduardo Medina --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/gabrielemedina/message
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    53 min

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