Épisodes

  • Kraftquelle Männergruppe: Warum echte Verbindung uns stärker macht (#11)

    Kraftquelle Männergruppe: Warum echte Verbindung uns stärker macht (#11)
    Jul 14 2025
    Was entsteht, wenn Männer sich ehrlich begegnen – ohne Hierarchien, ohne Masken? In dieser Folge sprechen Gerald und ich über die Entstehung und die tiefe Bedeutung unserer Männergruppe: ein Raum für Offenheit, echtes Zuhören, Spiegelungen und Wachstum. Wir zeigen, wie solche Verbindungen nicht nur persönliche Krisen überstehen helfen, sondern langfristig zu mehr Freiheit, Echtheit und innerer Stärke führen.
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    32 min
  • Ein Männergespräch über Mut zur Veränderung: Ein Weg zu mehr Freiheit und Echtheit (#10)

    Ein Männergespräch über Mut zur Veränderung: Ein Weg zu mehr Freiheit und Echtheit (#10)
    Jun 30 2025
    Wie verändert sich das Leben, wenn Männer den Mut haben, alte Muster zu hinterfragen? In dieser besonderen Folge spreche ich mit Gerald Türmer – Freund und Weggefährte aus meiner eigenen Männergruppe – über seinen persönlichen Weg: vom erfolgreichen, aber gestressten Konzernkarrieristen hin zu einem selbstbestimmten Leben als Finanzcoach und Biodanza-Lehrer. Wir reden über Ängste, Hochstaplersyndrom, Mut zur Entscheidung und den Weg zu echter innerer Freiheit.
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    27 min
  • Das Ego im Weg: Warum Männer oft nicht fühlen – und warum sich das ändern muss (#9)

    Das Ego im Weg: Warum Männer oft nicht fühlen – und warum sich das ändern muss (#9)
    Jun 16 2025
    Was hindert Männer eigentlich daran, erfüllter zu leben? In vielen Fällen ist es unser eigenes Ego – genährt von alten Glaubenssätzen wie „Ein Junge weint nicht“. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir Männer so schwer Zugang zu unseren Gefühlen finden, was das mit unserer Erziehung zu tun hat – und wie wir lernen können, uns wieder zu spüren, Dich selbst wieder echt zu fühlen. Es geht um emotionale Balance, Verletzlichkeit, Mut – und den Weg zurück zu einem lebendigen Lebensgefühl.
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    8 min
  • Verbindungen, die tragen: Warum gesunde Beziehungen unser Glück im Leben bestimmen (#08)

    Verbindungen, die tragen: Warum gesunde Beziehungen unser Glück im Leben bestimmen (#08)
    Jun 2 2025
    Was zählt am Ende wirklich in unserem Leben? Nicht der Kontostand oder der letzte Karrieresprung, sondern die Qualität unserer Beziehungen. In der neuen Podcastfolge Männer in Balance spreche ich darüber, was gesunde Beziehungen wirklich ausmacht – und warum sie ohne Selbstreflexion, echtes Interesse und klare Balance nicht gelingen können. Ob Partnerschaft, Familie oder berufliche Kontakte: Unsere Beziehungen bestimmen unser Glück.
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    12 min
  • Macho oder Weichei? Was modernes Mannsein heute wirklich bedeutet (#07)

    Macho oder Weichei? Was modernes Mannsein heute wirklich bedeutet (#07)
    May 19 2025
    Was bedeutet es heutzutage eigentlich, ein Mann zu sein? Zwischen den Extremen „Macho“ und „Weichei“ stehen viele Männer unter Druck, alles gleichzeitig verkörpern zu müssen: Stärke zeigen und gleichzeitig empathisch führen. Verantwortung übernehmen – und dabei sich selbst nicht vergessen. In dieser Folge spreche ich über moderne Männerbilder, den Umgang mit Wut und warum echte Führungsstärke im Inneren beginnt. Ich zeige dir, wie du mit deiner Energie bewusst umgehst – für Dich selbst und für die, die Dir wichtig sind. Außerdem: Warum es höchste Zeit ist, dass wir als Männer wieder echte Vorbilder für die nächste Generation werden. Teile gern deine Gedanken dazu in den Kommentaren!
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    10 min
  • Liebe, Nähe und Sexualität – Ein offenes Gespräch mit meiner Frau (#06)

    Liebe, Nähe und Sexualität – Ein offenes Gespräch mit meiner Frau (#06)
    May 5 2025
    Wie bleibt eine Beziehung lebendig, erfüllend und voller Verbindung? In dieser Folge spreche ich mit meiner Frau über die Herausforderungen einer langjährigen Partnerschaft – von schwierigen Zeiten über Distanz bis hin zur Wiederannäherung. Wir reden offen darüber, wie Männer und Frauen Nähe und Sexualität oft unterschiedlich erleben, warum Missverständnisse entstehen und wie wir gelernt haben, diese Brücken zu bauen. Wie gelingt es, Liebe und Leidenschaft langfristig in einer Beziehung zu halten? Eine Frage, die viele beschäftigt – hier gibt’s tiefe Einblicke und neue Perspektiven!
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    16 min
  • Beziehung auf Augenhöhe – Ein ehrliches Gespräch mit meiner Frau (#05)

    Beziehung auf Augenhöhe – Ein ehrliches Gespräch mit meiner Frau (#05)
    Apr 21 2025
    Wie bleibt eine Beziehung lebendig und tief verbunden? In dieser besonderen Folge spreche ich mit meiner Frau über Partnerschaft, persönliche Entwicklung und die Herausforderungen, die wir gemeinsam – aber auch jeder für sich – bewältigt haben. Wir reden offen darüber, wie Männer und Frauen oft unterschiedliche Wege gehen, warum Männer sich schwer mit Herzöffnung tun und was uns letztendlich als Paar nähergebracht hat. Wie kann eine Partnerschaft frei und gleichzeitig tief verbunden sein? Eine Frage, die viele beschäftigt – hier bekommst du echte Impulse!
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    17 min
  • Lebensvision - Wessen Leben lebst du eigentlich? (#04)

    Lebensvision - Wessen Leben lebst du eigentlich? (#04)
    Apr 7 2025
    Hamsterrad oder echtes Leben? Viele rennen blind durchs Leben – Karriere, Geld, Erfolg. Aber ist das wirklich das, wofür wir hier sind? In dieser Folge geht es um die entscheidende Frage: Lebst du wirklich dein eigenes Leben oder das, was andere von dir erwarten? Ich teile meine persönliche Reise, von der Suche nach meiner Vision bis zu vier Tagen allein im Wald, die alles verändert haben. Wie finde ich meine wahre Lebensvision? Diese Frage stellen sich viele – hier gibt’s Inspiration und Antworten!
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    8 min