Épisodes

  • Wenn Nähe Angst macht - Warum Männer sich zuruükziehen wenn es eigentlich gut läuft (#21)

    Wenn Nähe Angst macht - Warum Männer sich zuruükziehen wenn es eigentlich gut läuft (#21)
    Jan 19 2026
    In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mir in meinen Männerseminaren ständig begegnet: Die Spannung zwischen dem Wunsch nach Intimität und der Angst, die genau dann auftaucht, wenn echte Nähe möglich wird. Du erfährst: 👉 warum Nähe für viele Männer nach Kontrollverlust klingt 👉 wie alte Muster dich unbewusst steuern 👉 warum „Schwäche zeigen“ in Wahrheit echte Stärke bedeutet 👉 wie du lernst, Nähe auszuhalten statt dich zurückzuziehen 👉 wie innere Arbeit, Mut und Präsenz Beziehungen radikal verändern können Ich teile eigene Erfahrungen, bewegende Momente aus dem Alltag in der Männerarbeit und zeige dir einen Weg, wie du Angst einlädst statt bekämpfst – damit echte Verbindung wieder möglich wird. Hat dich diese Folge bewegt? Mein Männer-Angebot unterstützt dich dabei, alte Muster zu lösen, echte Präsenz zu entwickeln und Beziehungen zu leben, die sich warm, nah und stark anfühlen – ohne Maske, ohne Druck, ohne Rückzug. Mehr dazu findest du hier: https://heikovaneckert.com
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    17 min
  • Hol dir ein Nein - Wie Angst zum Weg in Freiheit und Lebendigkeit wird (#20)

    Hol dir ein Nein - Wie Angst zum Weg in Freiheit und Lebendigkeit wird (#20)
    Jan 5 2026
    Viele Männer stoßen im Leben nicht an reale Grenzen, sondern an innere. An Annahmen, die nie überprüft wurden. An Ängste, denen ausgewichen wird. In dieser Folge spreche ich mit Martin Frederik Garbers darüber, warum genau dort Entwicklung beginnt: wenn Du bereit bist, Dir ein Nein abzuholen, statt Dich vorab selbst zu begrenzen. Martin teilt konkrete Geschichten aus seiner Arbeit mit Führungskräften und Unternehmern. Männer, die äußerlich erfolgreich sind, sich innerlich aber festgefahren fühlen. Und die erleben, dass sich etwas grundlegend verändert, sobald sie der eigenen Angst nicht mehr ausweichen, sondern ihr bewusst begegnen. Wir sprechen unter anderem darüber, 👉warum viele Männer ihre Wünsche aufgeben, ohne je gefragt zu haben 👉weshalb ein Nein oft mehr Klarheit schafft als ein ungelebtes Ja 👉wie Angst vom Blockierer zum Wegweiser werden kann und 👉was auf der anderen Seite der Angst liegt: Freiheit, Spielraum und Lebendigkeit Diese Folge ist eine Einladung, die eigene Angst nicht länger als Gegner zu sehen, sondern als Hinweis darauf, wo Entwicklung möglich ist.
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    36 min
  • Vom CFO zum Jakobsweg - Ein Männerweg raus aus dem Funktionieren (#19)

    Vom CFO zum Jakobsweg - Ein Männerweg raus aus dem Funktionieren (#19)
    Dec 22 2025
    Was passiert, wenn du auf dem Gipfel deiner Karriere stehst - Titel, Gehalt, Status stimmen - und innerlich bist Du trotzdem leer? In dieser Folge spreche ich mit Martin Frederick Garbers, ehemaliger European CFO eines US-Konzerns. Er erzählt, wie er mitten im Erfolg plötzlich nur noch müde war, keine Freude mehr empfand, und wie eine Unternehmensübernahme zur Chance für einen radikalen Schnitt wurde. Wir sprechen darüber, 👉 wie der Jakobsweg für ihn zur Zäsur und zum Weg nach innen wurde, 👉 warum viele Männer ihre Emotionen jahrelang wegpacken, um zu funktionieren, 👉 und wie aus einem „Exit“ ein bewusster Übergang in ein neues Leben und Arbeiten werden kann.
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    38 min
  • Am Ende der Karriereleiter – und jetzt? (#18)

    Am Ende der Karriereleiter – und jetzt? (#18)
    Dec 8 2025
    Was passiert, wenn die Karriereleiter erklommen ist und plötzlich klar wird: höher geht es nicht mehr? In dieser Folge spreche ich über einen Punkt, an dem viele Männer zwischen 45 und 55 ankommen. Die Karriere war über Jahrzehnte das Zentrum und plötzlich ist der Aufstieg vorbei. Was bleibt, ist oft Leere, Stillstand oder Bitterkeit. Doch genau hier liegt eine große Chance: Statt höher, schneller, weiter geht es jetzt um tiefer, echter, gesünder. Es geht um gute Beziehungen, Freude, Sinn und darum, das Leben wieder bewusst zu genießen. Und um die Frage: Was möchte ich zurückgeben? Welche Spuren möchte ich hinterlassen? Diese Folge lädt dich ein, Erfolg neu zu definieren, weg von Status und Titeln, hin zu Verbindung, Bedeutung und innerer Erfüllung. Ein Impuls für Männer, die spüren: Es geht nicht mehr um Aufstieg, sondern um Tiefe.
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    7 min
  • Kontrolle zerstört Vertrauen – warum Zutrauen die wahre Stärke ist (#17)

    Kontrolle zerstört Vertrauen – warum Zutrauen die wahre Stärke ist (#17)
    Nov 24 2025
    Kontrolle gibt Sicherheit – scheinbar. Doch in Wahrheit zerstört sie Vertrauen, Nähe und Freude. In dieser Folge spreche ich über meinen eigenen Kontrollzwang als Unternehmer und Vorstand. Ich erzähle, warum Kontrolle immer auch Misstrauen bedeutet, und wie sie nach und nach Vertrauen, Mitarbeiter, Partnerschaften und Lebensfreude zerstört hat. Die entscheidende Erkenntnis: Erst wenn ich mir selbst mehr zutraue und nicht mehr perfekt sein muss, kann ich auch anderen zutrauen, zu wachsen. Wahre Führung entsteht nicht durch Härte oder Kontrolle, sondern durch Demut, Zutrauen und den Mut, andere groß zu machen. Ein Impuls für Männer mit Verantwortung, die spüren: Vertrauen beginnt bei uns selbst.
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    9 min
  • Härte macht einsam – warum „immer weiter“ nicht der Weg ist (#16)

    Härte macht einsam – warum „immer weiter“ nicht der Weg ist (#16)
    Nov 10 2025
    Was passiert, wenn Härte zum Lebensprinzip wird – und am Ende alles zerstört? In dieser Folge spreche ich über die dunkle Seite von Disziplin, Perfektion und dem ständigen „immer weiter“. Ich teile meine eigene Geschichte: vom erfolgreichen Unternehmer mit 80-Stunden-Wochen und Millionenumsätzen bis hin zum Burnout. Und, wie ein einziger Satz mein Leben verändert hat. Es geht um Überlastung, Einsamkeit und den Punkt, an dem Leistung nicht mehr trägt. Und darum, wie wir Männer lernen können, unsere Kraft bewusster einzusetzen: klar, fokussiert und in Balance. Nicht um perfekt zu sein, sondern um erfüllt zu leben.
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    8 min
  • Beziehungen zwischen Nachgiebigkeit und Härte (#15)

    Beziehungen zwischen Nachgiebigkeit und Härte (#15)
    Oct 27 2025
    Viele erfolgreiche Männer kennen das und sprechen selten darüber: Wir sehnen uns nach Nähe, Verbindung und Vertrauen, sabotieren sie aber oft selbst. Zwischen Härte und Nachgeben verlieren wir den Kontakt - zu uns und zu anderen. Ich spreche darüber, wie Männer lernen können, in Verbindung zu bleiben, ohne sich selbst aufzugeben. Du erfährst: 👉🏼 Warum wir zwischen Dominanz und Rückzug pendeln 👉🏼 Wie dieses Muster Beziehungen – privat und beruflich – belastet 👉🏼 Warum Nachgeben keine Lösung ist 👉🏼 Welche Wege echte Nähe und klare Grenzen ermöglichen Ein Impuls für Männer, die spüren: Erfolg ist nicht alles – Erfüllung entsteht in gesunden Beziehungen.
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    7 min
  • Wachstum statt Selbstschutz (#14)

    Wachstum statt Selbstschutz (#14)
    Oct 13 2025
    Was bedeutet gute Führung wirklich und warum ist es gut, das Ego nicht zu groß werden zu lassen? In dieser Podcastfolge gehe ich tiefer auf ein Thema ein, das mir besonders am Herzen liegt: Führen heißt dienen. Nicht sich absichern, nicht das eigene Ego in den Mittelpunkt stellen, sondern der Aufgabe, dem Team und dem größeren Zweck dienen. Ich spreche darüber, warum wir in Politik, Wirtschaft und Gesellschaft so oft das Gegenteil erleben, welche Folgen das hat und wie wir als Männer und Führungskräfte eine neue Kultur der Verantwortung in Demut etablieren können. Es geht um echtes Leadership, das Rahmenbedingungen schafft, Wachstum ermöglicht und nicht zuerst den Applaus sucht. Denn nur wenn wir der Aufgabe dienen, statt uns selbst, entsteht Vertrauen, Sinn und langfristiger Erfolg.
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    13 min