Et si le secret de la vraie productivité, ce n’était pas d’en faire plus… mais d’en lâcher un peu ? 🌸

Dans cet épisode, on parle d’un concept souvent oublié : le lâcher-prise productif.

Parce qu’à force de vouloir tout contrôler — ton emploi du temps, tes projets, tes émotions — tu finis par t’épuiser, te juger, et perdre le plaisir d’avancer.

Je te partage ici comment apprendre à faire confiance au processus, à accepter les imprévus, et à rester alignée même quand les plans changent.

Tu verras qu’il est possible d’être disciplinée sans être rigide, organisée sans être étouffée, productive sans te perdre.

💛 Dans cet épisode, tu apprendras :

Pourquoi vouloir tout contrôler t’éloigne de ta créativité,

Comment reconnaître ce qui dépend vraiment de toi,

Et 3 pratiques simples pour relâcher la pression sans perdre ton élan.

Parce qu’à la fin de la journée, la vie ne suit pas toujours ton planning — mais elle suit souvent ton énergie. ✨

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Episode 13 : Temps ou énergie — que faut-il vraiment gérer pour être plus efficace ?

Episode 14 : Reprendre le contrôle — 4 étapes pour réaligner tes objectifs après un début d’année flou

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Cela fait déjà un an que j’ai lancé Multi Focus… Un an de partages, de réflexions, d’expérimentations, mais surtout, un an d’apprentissage sur moi-même.

Dans cet épisode spécial, je reviens sur les 3 grandes leçons que j’ai tirées de cette aventure :

💫 Pourquoi la constance est plus puissante que la motivation

🌿 Comment la discipline douce m’a appris à avancer sans me brusquer

💛 Et en quoi canaliser ma multipotentialité m’a permis de rester alignée

Parce qu’au fond, Multi Focus n’est pas juste un podcast : c’est une philosophie.

Celle de trouver l’équilibre entre ambition et bien-être, entre mouvement et lenteur, entre passion et clarté.

Si tu traverses une phase de doute, si tu te demandes comment rester régulière sans t’épuiser, cet épisode est pour toi.

🎧 Écoute-le sur ta plateforme préférée et découvre ce que la constance peut transformer dans ta vie.

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Vivre avec une maladie hormonale peut être un véritable défi au quotidien : fatigue, douleurs, déséquilibres… Pourtant, Célia — product manager, chef d'entreprise, danseuse de samba, creatrice de contenu vous l'aurez compris multipotentielle — a choisi de ne pas laisser sa condition la définir.

Dans cet épisode, elle nous partage son parcours :
✨ Comment elle s’organise malgré les contraintes de santé
✨ Ses astuces pour préserver son énergie et rester productive
✨ La place du bien-être et de l’alimentation dans son équilibre

Un échange inspirant qui prouve qu’avec de la clarté, de l’organisation et une bonne dose de résilience, il est possible de jongler avec ses passions, ses responsabilités et ses limites, sans perdre de vue son bien-être.

👉 Écoute l’épisode dès maintenant et découvre comment transformer tes défis en force.

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Ressources évoqués :

• Retrouve Celia sur Instagram @ifefeelsgood_

• Clarity board : Télécharge le ici

• Episode 2 : Horloge interne et productivite - Ecoute ici

• Episode 5 : l'art d'écouter son corps - Ecoute ici

• Episode 16 : Comment créer une routine alignée à son cycle menstruel - Ecoute ici

  
  

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