Page de couverture de MUMA

MUMA

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Auteur(s): Léila
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À propos de cet audio

Bienvenue sur Mūma, le podcast qui s’adresse à toutes les femmes d’aujourd’hui : mères, épouses, professionnelles, ou simplement celles en quête de bien-être et d’équilibre. Ici, nous parlons de lâcher-prise, de simplicité et de la manière de concilier toutes nos casquettes avec sérénité. Chaque épisode est une parenthèse de réconfort, où nous explorons les défis du quotidien avec authenticité, bienveillance et sans jugement.

Rejoins-moi, Leïla, pour des réflexions, des conseils et des témoignages qui t’aideront à mieux t’ancrer dans l’instant présent, à accepter tes imperfections, et à trouver un chemin vers un épanouissement véritable.

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Épisodes
  • Le Lâcher-prise c'est quoi?

    Le Lâcher-prise c'est quoi?
    Oct 17 2024

    Le lâcher-prise, c’est avant tout un état d’esprit, un processus qui consiste à se libérer du besoin de tout contrôler, de tout prévoir, et d’accepter que certaines choses échappent à notre influence. Ce n’est pas un signe de faiblesse ni d’abandon, mais plutôt une preuve de sagesse et de maturité émotionnelle. L’idée est de reconnaître que nous avons nos limites, et que vouloir tout gérer sans relâche conduit à l’épuisement, mental et physique.
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    5 min
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