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Page de couverture de MUSCLE TON JE ROBERT

MUSCLE TON JE ROBERT

MUSCLE TON JE ROBERT

Auteur(s): Jérémy IGLESIAS
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À propos de cet audio

 préparation mentale et santé mentale chez les sportifs Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Jérémy IGLESIAS Hygiène et mode de vie sain Psychologie Psychologie et santé mentale
Épisodes
  • 🎧 Épisode 1 – Reprise de saison : 3 clés pour reprendre confiance et faire le plein de d'énergie avant le retour à la compét'

    🎧 Épisode 1 – Reprise de saison : 3 clés pour reprendre confiance et faire le plein de d'énergie avant le retour à la compét'
    Aug 24 2025

    🎧 Épisode 1 – Reprise de saison : 3 clés pour reprendre confiance et faire le plein de d'énergie avant le retour à la compét'

    Dans ce premier épisode de Muscle ton JE Robert, Jérémy t’accompagne pour bien reprendre la saison et renforcer ton mental. Inspiré par le célèbre discours d’Aimé Jacquet à Robert Pirès en 1998, cet épisode te livre trois clés concrètes pour :

    • Reconnecter avec ton objectif et ton énergie

    • Installer un rituel de performance simple et efficace

    • Célébrer chaque petite victoire pour avancer pas à pas

    Que tu sois sportif ou simplement en quête de mieux-être mental, découvre comment poser les bases d’une saison pleine de motivation et de confiance.

    💡 Et toi, quelles petites actions vas‑tu mettre en place dès aujourd’hui pour muscler ton JE ? Laisse ton commentaire et quelques étoiles si cet épisode t’a plu !


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    5 min
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