Mainfesting Your Dream Body and Health

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À propos de cet audio

What if your health transformation started not with restriction or punishment, but with mindset, gratitude, and flow? In this episode, I share how to use manifestation tools to align with the body and health you desire—without setting overwhelming goals or burning out.

We’ll cover:

Visualization: how you want to feel in your body in 3–6 months
Why lowering the bar creates momentum
Practicing gratitude and seeing your body as your home
Affirmations & mirror work inspired by Louise Hay
Using the Law of Attraction to move with the flow

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