Épisode 10 - L’évolution de la communauté de la course depuis 2012

Depuis 2012, la course à pied a connu une véritable révolution. Dans ce dixième épisode, on se penche sur la transformation de la communauté des coureurs : qui étaient les gens qui couraient à l’époque, comment ils s’entraînaient et comment tout ça a évolué. On parle de l’arrivée massive des réseaux sociaux, des applis d’entraînement et des clubs virtuels qui ont changé la façon de se motiver et de progresser.

On revient aussi sur l’ouverture de boutiques spécialisées, sur l’importance grandissante de la science du mouvement, sur la démocratisation des marathons et des événements de course et sur la diversité accrue des profils du coureur occasionnel au coureur d’ultra.

Cet épisode n’est pas seulement un regard sur le passé. C’est aussi une réflexion sur l’avenir du mouvement, sur ce qui rassemble et inspire les gens à courir aujourd’hui et sur la façon dont chacun peut trouver sa place dans cette communauté en pleine effervescence.

Maison de la Course – Le Balado
Épisode 9 : L’évolution des produits en course à pied depuis 2012

Depuis l’ouverture de la première boutique, Josée et Frédérick on été des témoins privilégiés d'une véritable révolution dans le monde de la course à pied. Les souliers se sont transformés, les technologies ont évoluées, les vêtements et les accessoires aussi. Certains produits ont marqué les coureurs pour de bon, d’autres ont disparu aussi vite qu’ils étaient arrivés.

Dans cet épisode, Josée et Frédérick reviennent sur ce parcours : ce qui a changé depuis 2012, ce qui a amélioré la pratique de la course à pied, et les tendances qui, selon eux, méritent de rester. Un regard à la fois curieux, critique et passionné sur plus de dix ans d’évolution.

Aujourd’hui, on vous raconte une rencontre qui a tout changé. Celle de Frédérick avec la Maison de la Course. Pourquoi il a franchi la porte la première fois, ce qui l’a accroché, comment l’aventure a commencé et comment il en est venu à devenir associé.

On parle d’intuition, d’alignement de valeurs, de confiance qui se construit pas à pas et aussi de travail, beaucoup de travail. Parce que les bonnes histoires d’affaires commencent souvent par une simple question : « Est-ce que je peux aider? »

🎧 Un épisode qui montre qu’une entreprise, ce n’est pas juste un lieu ou un nom – c’est surtout une équipe qui se forme au bon moment.

🎙 Épisode 7 – Les premiers pas de la Maison de la Course

Remontons dans le temps, printemps 2012. Une boutique spécialisée qui débarque dans un marché dominé par les grandes chaînes généralistes. Une vision claire, une volonté immense mais aucune notoriété. Dans cet épisode, on revient sur les débuts de Maison de la Course.

Quels ont été les défis des premières semaines, des premiers mois? Comment bâtir une clientèle quand on est un petit joueur dans un monde de géants? On parle des bonnes décisions, des erreurs aussi, de ce sentiment d’être un nouveau venu qui doit tout prouver.

Un épisode brut, honnête, où on sent le cœur qui bat derrière chaque geste. Parce que toute entreprise a une naissance, et celle-là n’a pas été de tout repos.

🎧 À écouter si vous aimez les histoires vraies, les débuts fragiles, et les chemins qu’on trace à la force des jambes et du cœur.

Épisode 6 – Frédérick fait parler Josée : 13 mois de tumulte avant le grand jour !

Dans cet épisode, Frédérick réussit à faire jaser Josée sur les 13 mois complètement fous qui ont mené à l’ouverture de la toute première Maison de la Course, à Mont-Saint-Hilaire.

Il fallait tout inventer : trouver un local et finalement choisir d'acheter un vieux garage et de le convertir en boutique. Éviter une expropriation surprise quelques mois avant l’ouverture, bâtir une équipe, préparer les formations, choisir les bons produits, dénicher les bons fournisseurs, lancer une campagne de marketing… et apprendre à faire tourner une entreprise, un fichier Excel à la fois.

Dans une petite entreprise comme celle-là, il faut porter tous les chapeaux. Conseillère, gestionnaire, designer, coach, acheteuse, femme de ménage, comptable et responsable des ressources humaines, ouf ! Une chance, Josée n’était pas toute seule : elle avait déjà de solides collaborateurs autour d’elle.

C’est une aventure racontée comme si vous étiez sur son épaule, en train de vivre chaque décision, chaque imprévu, chaque sprint de dernière minute.

Et le 5 avril 2012, malgré tout ça… la porte s’est ouverte pour de vrai.

Épisode 5 – Écrire, courir, ressentir : l’histoire derrière le livre

Dans cet épisode, Frédérick joue le rôle d’animateur et interroge Josée sur un projet qui a eu un impact significatif dans son parcours : l’écriture de son premier livre, Courir – 101 chroniques, trucs et récits, publié le 26 mars 2025.

Elle qui n’avait jamais écrit de livre, elle a passé l’été et l’automne 2024 à donner forme à ce projet, entourée de personnes clés et portée par le professionnalisme de la maison d’édition Les Éditions de l'Homme. Ce n’est pas un guide technique sur la course à pied, et c’est justement là que résidait le défi : sortir de l’expertise pure pour raconter des émotions, des expériences humaines, des parcours de vie.

Elle parle dans cet épisode de la zone d’inconfort qu’on accepte de traverser pour créer quelque chose de vrai et de nouveau, du parallèle entre la vie et la course, et de cette volonté d’inspirer sans prescrire.

Un épisode authentique, intime, et qui vous emmène dans les coulisses d’un livre qui ne parle pas seulement de courir… mais de vivre.

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Épisode 4 - À hauteur d’humain : récits de boutique

Depuis des années, notre boutique est bien plus qu’un point de vente : c’est un théâtre de premières fois, de doutes murmurés et de rêves tout neufs. Dans cet épisode, Josée et Frédérick vous ouvrent la porte, et le cœur, pour raconter :

• Les confidences touchantes des débutants qui osent enfin prononcer la phrase « je suis une coureuse / je suis un coureur »
• L’instant magique où le bon soulier, le bon vêtement ou le petit accessoire devient le déclic qui change tout
• Les leçons de résilience, d’écoute de soi, d'espoir et de joie que leur transmettent chaque visiteur, du coureur timide au plus expérimenté.

Entre deux jasettes sincères et quelques boîtes de chaussures, on partage ce qui fait vibrer ce « petit espace » si vivant et lumineux : l’envie de voir chacun réussir son projet, quel qu’il soit.

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Épisode 3 – 21 kilomètres à piger… un demi-marathon pas comme les autres!

Dans cet épisode original et tout en spontanéité, Josée et Frédérick proposent une course bien particulière : un demi-marathon… version podcast! Devant eux, 21 petits papiers numérotés de 1 à 21, comme les kilomètres du parcours. Chacun leur tour, ils pigent un numéro et partagent ce que ce kilomètre évoque : une sensation, une difficulté, un souvenir, un conseil ou une image forte de ce moment précis en course.

Avec humour, bienveillance et sagesse, ils nous emmènent dans leur univers de coureurs passionnés. Chaque tirage devient une porte ouverte sur leur vécu, leurs réflexions et leurs clins d’œil à tous ceux et celles qui ont déjà couru… ou rêvent de le faire.

Si tu t’es déjà demandé si un demi-marathon était pour toi, cet épisode pourrait bien te donner le goût d’y croire… ou au moins d’y penser avec le sourire.

Un épisode ludique, sincère et inspirant, qui donne envie de chausser ses espadrilles — ou simplement de s’installer confortablement pour une virée audio pleine de cœur, de souffle et de kilomètres.