Meno infortuni e più forza con gli anti-esercizi!
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Meno infortuni e più forza con gli anti-esercizi!
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À propos de cet audio
In questo episodio parlo degli esercizi che danno stabilità al tronco, utili sia per migliorare le proprie attività sportive sia per la riabilitazione e il benessere generale. In sostanza, rendono il corpo più efficiente a reggere e distribuire il peso. Un must per chiunque!
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