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Page de couverture de Mentalidad Positiva 360

Mentalidad Positiva 360

Mentalidad Positiva 360

Auteur(s): Jesus
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À propos de cet audio

 Mentalidad Positiva 360 es tu canal diseñado para guiarte paso a paso en el desarrollo de una mente fuerte, equilibrada y llena de optimismo. Cada video te ofrece:

🧠 Ejercicios mentales para reforzar tu resiliencia y autoestima
🌿 Técnicas de gestión emocional que reducen el estrés y la ansiedad
📜 Principios filosóficos (como la dicotomía del control) aplicados al día a día
🧘‍♂️ Meditaciones guiadas breves para activar tu impulso positivo

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Épisodes
  • Ordena tu vida en 3 pasos: la fórmula de Jordan Peterson

    Ordena tu vida en 3 pasos: la fórmula de Jordan Peterson
    Dec 22 2025
    ¿Sientes que el caos te gana la partida? La ansiedad no siempre es un problema abstracto; a menudo es el resultado directo de un entorno que ha escapado a tu control.En este episodio, nos alejamos de los consejos superficiales de limpieza para adentrarnos en la psicología profunda del orden. Exploramos por qué tu cerebro interpreta el desorden visual como una amenaza de supervivencia, disparando tus niveles de cortisol y agotando tu energía antes de que empiece el día.Fusionando la filosofía estoica con la neurociencia moderna y las reglas de vida de Jordan Peterson, descubrirás que ordenar no es un acto de higiene, sino una herramienta terapéutica para reconstruir tu carácter.Lo que aprenderás en este episodio:
    • 🧠 La neurociencia del caos: Por qué no puedes pensar con claridad si tu entorno está sucio.
    • 🛡️ La Regla del Micro-Dominio: Cómo vencer la parálisis y la procrastinación en 2 minutos.
    • 📝 Vaciado Mental Radical: La técnica para dejar de rumiar preocupaciones y empezar a ejecutar.
    • 🏛️ Arquitectura del alma: Cómo tu estabilidad personal se convierte en un refugio para los que amas.
    No intentes arreglar el mundo si no puedes arreglar tu habitación. Empieza hoy. Recupera tu territorio.
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    39 min
  • ACCIONES QUE CAMBIARÁN TU VIDA: pasos para reconstruirte desde dentro

    ACCIONES QUE CAMBIARÁN TU VIDA: pasos para reconstruirte desde dentro
    Dec 21 2025
    En algún momento, todos sentimos que nuestra vida se ha desordenado. Pensamientos repetitivos, cansancio emocional, decisiones que ya no nos representan. Este vídeo es una pausa. Un viaje lento y sereno hacia el comienzo de algo nuevo.

    Aquí no hay promesas vacías. Solo acciones pequeñas, reales, silenciosas. Reflexiones que nacen de la filosofía, la experiencia humana y la necesidad de cambio. Pasos para soltar, sanar, reordenar. Para empezar sin prisa, pero sin pausa.

    Déjate llevar por una voz tranquila. Por ideas que resuenan con lo profundo. No necesitas motivación. Solo espacio interior. Este no es un vídeo para acelerar… es para despertar.

    ⏳ Ideal para escuchar de noche, en soledad o durante un momento de transformación.
    🛌 Puede ayudarte a dormir, o simplemente a sentirte acompañado.
    📌 Contenido
    – Cómo empezar de nuevo sin romperse
    – El arte de soltar lo que ya no funciona
    – Filosofía práctica: Jung, estoicismo, introspección
    – Acciones pequeñas que transforman sin ruido
    – Una guía para volver a ti
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    1 h et 37 min
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