OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE. Obtenez 3 mois à 0,99 $/mois. Profiter de l'offre.
Page de couverture de Mindfulness E Serenità

Mindfulness E Serenità

Mindfulness E Serenità

Auteur(s): Chiara Albanese
Écouter gratuitement

À propos de cet audio

 Mindfulness e Serenità vi accompagnerà attraverso 6 meditazioni guidate, dedicate a ritrovare il proprio benessere e la propria serenità. Troverete meditazioni utili soprattutto nei momenti di malessere, tristezza, sconforto, frustrazione. Vi aspetto nel nostro viaggio insieme...Chiara Albanese Hygiène et mode de vie sain Psychologie Psychologie et santé mentale
Épisodes
  • La Montagna in primavera

    La Montagna in primavera
    Dec 22 2022

    In questo ultimo episodio ci connetteremo con la natura, alla ricerca di pace, serenità e benessere.
    Voir plus Voir moins
    5 min
  • La pratica ALT

    La pratica ALT
    Dec 22 2022

    Con la pratica ALT puoi fare un check di alcuni dei tuoi bisogni di base e stati emotivi, per scoprire ciò di cui il corpo ha bisogno.
    Voir plus Voir moins
    9 min
  • Fare amicizia con i nostri sentimenti

    Fare amicizia con i nostri sentimenti
    Dec 22 2022

    In questo episodio impareremo a conoscere più nel dettaglio i nostri sentimenti, farci amicizia, così da poterli riconoscere in particolare quando sono per noi motivo di tristezza o malessere.
    Voir plus Voir moins
    9 min
Pas encore de commentaire