Mini-Episode: A Mindful Moment of Light
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Mini-Episode: A Mindful Moment of Light
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À propos de cet audio
In this guided progressive relaxation practice, Dr. Evelyn Davis helps you notice where stress, anxiety, or emotional heaviness may be showing up in your body—and shows you how to soften those spaces with breath, awareness, and light. This short practice will help you pause, breathe, and gently release the tension your body may be carrying this holiday season.
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