John und Julie Gottman, zwei der bekanntesten und prägendsten Paartherapeut*innen, haben bestimmte negative Kommunikationsmuster identifiziert, mit denen sie eine Scheidung relativ präzise vorhersagen könnten. Als einen zentralen Prädiktor nennen sie "vier Reiter der Apokalypse": Kritik, Verachtung, Rechtfertigung, Mauern.

Wir stellen diese "Reiter" näher vor und beleuchten, wie sie uns im Praxisalltag begegnen - und geben natürlich Tipps, was ihr tun könnt, wenn euch diese Muster in eurer Beziehung auffallen.

Zur Gottman-Methode: https://gottman-methode.de/gottman-scheidungspradiktoren

Welche der vorgestellten Muster habt ihr schon selbst kennengelernt? Oder sind sie auch an euch selbst aufgefallen? Würdet ihr sagen, dass die sog. Gottman-Methode für euch passt oder habt ihr andere Erfahrungen gemacht? Teilt gerne eure Geschichten und Gedanken mit uns, aber auch neue Themen, die ihr euch wünscht - wir freuen uns, von euch zu hören!

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