Mon programme Hyrox : Je réponds à toutes vos questions
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Mon programme Hyrox : Je réponds à toutes vos questions
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Narrateur(s):
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Auteur(s):
À propos de cet audio
Programme : https://bit.ly/roxevolution-podcast
Guide Double : https://bit.ly/hyrox-double-guide
Newsletter : https://hyroxevolution.kit.com/newsletter-athlete
Plan de cet épisode
- Introduction d'Extraterrien à HYROX
- Présentation personnelle de Barth
- Programme d'accompagnement ROX Evolution
- Explication détaillée de Hyrox
- Différence entre Hyrox et Spartan
- Participation féminine dans Hyrox
- Importance de la course à pied
- Préparation et plans d'entraînement
- Stratégies avant la compétition
- Conseils nutrition avant et après
- Organisation et transitions en duo
- Erreurs fréquentes et conseils
- Conclusion et remerciements finaux
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