Page de couverture de Move & Fly - Der Podcast, der bewegt

Move & Fly - Der Podcast, der bewegt

Move & Fly - Der Podcast, der bewegt

Auteur(s): Jule und Franzi
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À propos de cet audio

 ”Was bewegt mich, wie bewege ich mich und was möchte ich bewegen?” Mit spannenden Menschen finden wir heraus, wie wir durch Bewegung, Ernährung und das eigene Mindset Hürden überwinden und unsere ganz persönlichen Erfolge erreichen können. Wir sind Jule (Sportwissenschaft) und Franzi (Systemische Therapie), zwei ehemalige Leistungssportlerinnen aus Hamburg. Mit diesem Podcast werden wir unsere verschiedenen beruflichen Backgrounds und die gemeinsame Leidenschaft für Bewegung zusammenbringen. Let’s go - let’s move and fly!Copyright 2025 All rights reserved. Hygiène et mode de vie sain
Épisodes
  • #15: Inhale and Exhale (mit Hans Lamberti)

    #15: Inhale and Exhale (mit Hans Lamberti)
    Aug 25 2025

    Was haben achtsames Schwitzen, Franzis leerer Kopf und ein Kater auf der Couch gemeinsam? Hans Lamberti! Der Yoga Lehrer und Founder des einzigen Bikram Studio Hamburgs spricht mit Franzi über die Faszination mentaler und körperlicher Bewegung und lässt uns an seinen tiefgründigen Gedankengängen teilhaben. Also tief einatmen, tief ausatmen und los geht’s! Shownotes: https://www.bikramaltona.de/

    #Bikram Yoga #Achtsamkeit #Inhale/Exhale
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    46 min
  • #14: The Best Goal is the Next Goal

    #14: The Best Goal is the Next Goal
    Jul 10 2025

    Franzi und Jule sind zurück im Podcast-Modus und überraschen sich gegenseitig mit Fragen und mehr. Warum wir uns Ziele stecken und wie diese konkret aussehen, erfahrt ihr in dieser Folge!

    #lifegoals #challenges #personalgrowth

    Tipps um gesünder zu leben - mit Prof. Christine Joisten (Achilles Running Podcast)

    https://open.spotify.com/episode/0bMidddfWsurzqTQxm32yd?si=a1d55f82040043d5
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    1 h et 1 min
  • #13: Bewusst-Sein (mit Nahni Franke)

    #13: Bewusst-Sein (mit Nahni Franke)
    Jun 18 2025

    Wie Nahni Freude an einer gesundheitsbewussten Lebensweise entfachen möchte, auf welchen ideellen Säulen ihre Arbeit fußt und warum sie sich jetzt schon auf ihr 70-jähriges Ich freut, könnt ihr in dieser Folge hören!

    #bynahni #Ernährungsberatung #Nutrition

    https://www.bynahni.com/
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    1 h et 6 min
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