Cuidarte no es algo que haces cuando te sobra tiempo; es algo que necesitas hacer para sostenerte.
Es aprender a frenar antes del cansancio, a poner límites sin culpa y a elegir lo que te hace bien, incluso cuando el mundo te pide ir más rápido.

En este episodio de Muestra tu Brillo, hablamos de lo que realmente significa cuidarte: escuchar tus señales internas, respetar tus pausas y tratar tu energía como algo valioso, no negociable.

Este episodio es un recordatorio de que el autocuidado no es un premio, es una práctica diaria que te mantiene presente, estable y conectada contigo.

Escúchalo y recuerda: cuidarte no es egoísmo, es responsabilidad contigo misma.

Amarte va más allá de lo que ves frente al espejo.
Es aprender a escuchar tu cuerpo, a honrarlo y a agradecerle por todo lo que hace por ti, incluso en los días en que cuesta amarlo.

En este episodio de Muestra tu Brillo, exploramos lo que significa amar nuestro cuerpo desde un lugar de respeto, ternura y conciencia.
Hablamos de cómo la forma en que nos tratamos, nos alimentamos y nos hablamos puede transformar nuestra energía y nuestra autoestima.

💗 Este episodio es una pausa para recordar que el cuerpo no es un proyecto que perfeccionar, sino un hogar que merece cuidado, descanso y gratitud.

✨ Escúchalo y recuerda: amarte no es un acto de vanidad, es una forma de sanar.

Este episodio marca el inicio de una serie muy especial dentro de Muestra tu Brillo, dedicada a reconocer a mujeres que inspiran desde la acción.

Hoy converso con Michelle, fundadora de Mujeres en Buen Plan, una iniciativa que nació como un congreso y se transformó en una comunidad viva, que impulsa, acompaña y crea espacios de apoyo entre mujeres.

En este octubre rosa, Michelle nos comparte cómo el movimiento lanza una revista y una campaña de prevención del cáncer de mama, recordándonos que hablar del tema, revisarnos y acompañarnos puede salvar vidas.

Una conversación sobre prevención y sororidad —porque cuando una mujer se cuida, inspira a muchas más a hacerlo también.

✨ Escúchalo completo en Muestra tu Brillo.

#OctubreRosa #MujeresEnBuenPlan #PrevenciónConAmor