Kennst du das Gefühl, nicht gut genug zu sein? Trotz objektiver Erfolge? Du hast Angst, „enttarnt“ zu werden, obwohl andere dich schätzen und anerkennen?

Willkommen im Club der Selbstzweifler:innen. Das Imposter-Syndrom betrifft viele, von der Student:in, Berufseinsteiger:in über die erfahrene Führungskraft. Es sorgt dafür, dass wir eigene Leistungen kleinreden und Erfolge dem Zufall zuschreiben.

Doch was steckt wirklich hinter diesem Gefühl, ein:e Hochstapler:in zu sein? Und was kann man tun, um damit besser umzugehen?

Zu diesem hochspannenden Thema ist Dr. Michaela Muthig in der neuen Folge des Podcasts „Mut zur Stimme“ zu Gast, die sich als Medizinerin und Online-Coach mit Schwerpunkt Imposter-Syndrom bestens mit dem Thema auskennt.

In dieser Folge erfährst du:

... Was genau das Imposter-Syndrom ist, und was es nicht ist

... Welche typischen Gedanken und Verhaltensmuster betroffene Personen haben

... Warum leistungsstarke Menschen häufiger davon betroffen sind

... Wie betroffene Personen die Selbstwirksamkeit stärken und Erfolge realistisch einordnen können

... Strategien und Impulse, um den inneren Kritiker leiser zu stellen

In den Shownotes findest Du zudem den Link zum Buch von Michaela sowie zu ihren Coaching-Angeboten.

Hast Du eigene Erfahrungen mit dem Imposter-Syndrom gemacht? Dann freuen Anne und Johannes sich auf deinen Beitrag in den Kommentaren oder eine Mail an hallo@mutzurstimme.de.

Michaelas Buch „Und morgen fliege ich auf: Vom Gefühl, den Erfolg nicht verdient zu haben – Das Impostor-Syndrom erkennen und überwinden“:

https://www.amazon.de/dp/3423262923?psc=1&smid=A3JWKAKR8XB7XF&ref_=chk_typ_imgToDp

Michaelas Website:

https://michaela-muthig.de/

Anne bietet am 7. November in Hamburg ein Seminar an, in dem du lernen kannst, Inhalte knackig auf den Punkt zu bringen. Auch eine Strategie, um weniger unterbrochen zu werden. Hier findest du Infos zu dem Seminar: Auf den Punkt gebracht .

Mehr Infos zum Trainingsprogramm von Johannes und seinem Team: JKTraining .

Wer viel redet, wird eher gehört. Aber was ist mit denen, die höflich abwarten?

In vielen Gesprächen setzt sich nicht der Inhalt durch, sondern die Lautstärke. Wer unterbricht, verschafft sich Gehör. Wer ausreden lässt, läuft Gefahr, übergangen zu werden. Das sorgt schnell für Frust und ein unausgeglichenes Machtverhältnis.

Wie kann man in Meetings und Diskussionen fair, aber bestimmt den eigenen Gesprächsraum behaupten?

In der neuen Folge von „Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!“ sprechen Anne und Johannes über wirkungsvolle Strategien für genau diese Herausforderung.

Du erfährst unter anderem, wie du

... verhinderst, dass du unterbrochen wirst
... erkennst, wann Unterbrechen sogar sinnvoll ist
... dir auf souveräne Weise das Wort zurückholst
... mit deinen Anliegen in Gesprächen wirklich durchdringst

Übrigens haben Johannes und Anne sich für diese Folge vorgenommen, sich nicht gegenseitig zu unterbrechen. Ob das geklappt hat? Hör selbst.

Die Unterbrecher im Fox-Interview mit Kamala Harris:
https://www.youtube.com/watch?v=8_QTgiJ-nKQ&t=127s

Unser Wumms der Woche: https://vernetztgegenrechts.hamburg/

Für Fragen, Anmerkungen oder Wumms-Vorschläge schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de.

Anne bietet am 7. November in Hamburg ein Seminar an, in dem du lernen kannst, Inhalte knackig auf den Punkt zu bringen. Auch eine Strategie, um weniger unterbrochen zu werden. Hier findest du Infos zu dem Seminar: https://annekuehl.de/product/seminar-auf-den-punkt-gebracht-am-7-november-2025/

Mehr Infos zum Trainingsprogramm von Johannes und seinem Team: www.jktraining.de.

Verhandeln mit Wumms – wie geht das eigentlich?

Hartwig Eckert und Anne finden: Verhandeln ist viel mehr als ein Machtspiel. Es ist tägliche Kommunikation im Job, im Alltag, in Beziehungen. Und es darf leicht sein und sogar Spaß machen!

In dieser Folge des Podcast „Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!“ spricht Anne mit Hartwig darüber,

... Warum wir immer und überall verhandeln und warum das gar nicht schlimm ist

... Wie man gemeinsam sinnvolle Lösungen findet statt in Kleinkriege zu verfallen

... Welche Perspektive hilft, um konstruktiv zu streiten

... Wie man mit Leichtigkeit für sich selbst einsteht, wenn’s ums Geld geht

... Und warum erfolgreiche Verhandlungen nicht hart sein müssen, sondern menschlich sein dürfen

Hartwigs Ansatz des "Dynamischen Verhandelns" ist genial und wirklich hilfreich. Denn wer typische Fallen kennt und umgeht, hat mehr Spaß und messbar mehr Erfolg dabei, sich für die eigenen Interessen stark zu machen.

Viel Freude beim Reinhören und beim Ausprobieren der Technik nächsten Verhandlungsgespräch!

Webseite Hartwig Eckert: https://hartwig-eckert.de/

Buch "Dynamisch verhandeln": https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1052940449

Das neue Buch von Hartwig "Kommunikation in der Finanzberatung, Wie Ihre Sprache Wohlstand schafft" gibt es hier: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1072669271

Hier gibt's noch einen Englischsprachigen Vortrag von Hartwig Eckert, in dem er seine Methode erklärt: https://www.youtube.com/watch?v=ckAd7psM0F0&t=436s

Für Fragen, Anmerkungen oder Wumms-Vorschläge schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de.

Mehr Infos zu Annes Seminarangeboten findest du hier: https://annekuehl.de/seminare/

Mehr Infos zum Trainingsprogramm von Johannes und seinem Team: www.jktraining.de.

Beim Sprechen vor Publikum oder in Bewerbungsgesprächen wird Nervosität oft fehlinterpretiert als Unsicherheit, als mangelnde Kompetenz oder gar Unehrlichkeit. In dieser Folge von „Mut zur Stimme“ klären Anne Kühl und Johannes Kochs, wie man eigene Nervosität besser einschätzen und steuern kann, warum Kompensation eher schadet und wie man souverän und glaubwürdig bleibt, ganz besonders wenn das Herz bis zum Hals klopft. Außerdem sprechen wir darüber, wie man im Gespräch zwischen echter Unsicherheit und inkompetenten Blendern unterscheiden kann.

In dieser Folge erfährst du:

... Warum Kompensation oft zu sichtbaren Nervositätssignalen führt und was du stattdessen tun kannst

... Wie du deine persönlichen Nervositäts-Trigger erkennst und damit besser umgehst

... Was du als Gesprächspartner:in tun können, um Nervosität von Inkompetenz zu unterscheiden

... Welche konkreten Tools dir helfen

Nervosität ist kein Makel, aber wie du damit umgehst, macht den Unterschied.

Hier geht es zum Youtube-Link von Pemmy Majodina aus dem Wumms der Woche:

https://www.youtube.com/watch?v=1XIU7YoHWfY

Für Fragen, Anmerkungen oder Wumms-Vorschläge schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de.

In Annes Sommerseminar vom 11. - 14. September 2025 gibt es noch freie Plätze. Mit dem Code mutzurstimme20 gibt es 20% Rabatt. Hier kannst du dich anmelden:

https://annekuehl.de/product/sommerseminar-2025-sound-of-life/

Mehr Infos zum Trainingsprogramm von Johannes und seinem Team: www.jktraining.de.

Authentisch sein im persönlichen Auftreten und in der Kommunikation - wie geht das?

Entscheidend ist ein guter Zugang zur eigenen inneren Stimme, finden Zisa Trautmann und Anne. Zisa begleitet als Schamanin Menschen darin, einen besseren Zugang zu ihrer inneren Welt zu finden. Im Gespräch beim Podcast "Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!" redet Anne mit Zisa darüber,

... Warum es so wichtig ist, sich von seiner inneren Stimme leiten zu lassen

... Was die innere Stimme eigentlich ist und was man tun kann, um sie zu hören und richtig zu verstehen

... Wie die innere Stimme mit der äußeren Stimme zusammenhängt

http://www.franziska-trautmann.de/

Zisas Podcast All of me: https://www.podcast.de/episode/666320945/trailer-das-ist-allofme

Für Fragen, Anmerkungen oder Wumms-Vorschläge schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de

In Annes Sommerseminar vom 11. - 14. September 2025 gibt es noch freie Plätze. Mit dem Code mutzurstimme20 gibt es 20% Rabatt. Hier kannst du dich anmelden:

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Alle Infos zu dem Trainingsangebot von Johannes findest du hier:

https://johanneskochs.de/

Öffentlich zu sprechen ist für viele Menschen eine Herausforderung. Besonders aber dann, wenn man mit ADHS lebt.

So wie Dennis Marter. Er ist Coach für Menschen mit ADHS und Gast in der aktuellen Folge des Podcasts "Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!". Im Gespräch mit Anne erklärt er,

... warum es für Menschen mit ADHS oft schwierig ist, ihre Gedanken klar auszudrücken und wie es trotzdem funktionieren kann

... was im Gehirnstoffwechsel anders ist als bei neurotypischen Menschen

... was du in der Kommunikation mit einem ADHS-Menschen beachten kannst, damit seine Stärken zum Tragen kommen

Dennis teilt wichtige Infos in einer Zeit, in der immer mehr Menschen die Diagnose ADHS erhalten. Selbst dann, wenn du nicht betroffen bist, hilft dir das Gespräch zu verstehen, wie du mit Familienmitgliedern, Freunden oder Kollegen mit ADHS gut umgehst.

Hier geht's zur Webseite von Dennis: https://adhsmarter.de/

Hier findest du Infos zu Florian Malicke (Wumms der Woche): https://www.autismus-coaching-rheinmain.de/

Für Fragen, Anmerkungen oder Wumms-Vorschläge schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de

In Annes Sommerseminar vom 11. - 14. September 2025 gibt es noch freie Plätze. Mit dem Code mutzurstimme20 gibt es 20% Rabatt. Hier kannst du dich anmelden:

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Einmal im Monat gibt es Stimm-Powertipps und Angebote für Coachings und Seminare frei Haus, wenn du Annes Newsletter abonnierst: https://annekuehl.de/kontakt/

Alle Infos zu dem Trainingsangebot von Johannes findest du hier:

https://johanneskochs.de/

Wir alle brauchen Feedback, um uns weiter zu entwickeln. Aber wo kriegen wir ehrliche, konstruktive Rückmeldung? Und wenn du jemanden kritisieren willst - wie triffst du den richtigen Ton?

Annes neuer Podcastpartner Johannes Kochs (bitte taggen) und sie haben als Rhetoriktrainer gemeinsam 40 Jahre Erfahrung im Feedbackgeben. Sie kennen den Unterschied zwischen knallharter Kritik und einem konstruktiven Feedback, das bei der persönlichen Entwicklung hilft. In der aktuellen Folge von "Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!" erfährst du von ihnen,

... wie du Feedback formulieren kannst, damit man es gut annehmen kann

... welche Rolle der richtige Moment und der Rahmen spielen

... was du tun kannst, um eine Rückmeldung für dich richtig einzuordnen

... wie du jemandem sagen kannst, dass sein Deo nicht stark genug ist

Sie teilen ihre Erfahrungen mit bekannten Techniken wie dem Feedback-Burger und der Gewaltfreien Kommunikation, verraten Tipps zum richtigen Setting und klären die Frage, was man für die eigene innere Haltung beim Kritiküben beachten sollte.

In Annes Sommerseminar vom 11. - 14. September 2025 gibt es noch freie Plätze. Mit dem Code mutzurstimme20 gibt es 20% Rabatt. Hier kannst du dich anmelden:

https://annekuehl.de/product/sommerseminar-2025-sound-of-life/

Mehr Tipps für deine Stimme findest du in Annes Buch "Deine Stimme - deine Power. Klar sprechen und Gehör finden": https://www.amazon.de/Deine-Stimme-Power-sprechen-finden/dp/B096XWNKD2/ref=sr_1_1

Wenn du deine eigenen Präsentations-Skills verbessern und mit deiner Stimme begeistern willst, findest du hier Infos zu Seminaren und Coachingangeboten von Anne:

https://annekuehl.de/seminare/

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Alle Infos zu dem Trainingsangebot von Johannes findest du hier:

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Der Podcast "Mut zur Stimme! So sprichst du mit Wumms!" geht in eine neue Runde. Mit dabei ist Johannes Kochs als neuer Podcastpartner.

Johannes Kochs ist Rhetorik- und Kommunikationstrainer. Mit seinem TrainerInnen-Team von JK Training unterstützt er in Seminaren und Coachings Unternehmen der freien Wirtschaft, souverän und strukturiert zu kommunizieren.

Anne Kühl ist Diplom-Sprecherin, Rhetoriktrainerin und systemischer Coach. Als Rhetoriktrainerin coacht sie Führungskräfte und GeschäftsführerInnen dabei, auf Bühnen, vor Kameras und Mikrofonen zu sprechen und mit ihren Teams klar zu kommunizieren.

Sie reden im Podcast zum Beispiel über Feedback, über schwierige Gespräche oder wie man in Präsentationen auf den Punkt kommen kann. Gemeinsam haben Sie über 40 Jahre Erfahrung als Coaches und Trainer.

Du erhältst praktische Tipps von ihnen und ihren Gästen, die sie mit ihrer Expertise unterstützen. Alle zwei Wochen gibt es eine neue Folge.

In Annes Sommerseminar vom 11. - 14. September 2025 gibt es noch freie Plätze. Mit dem Code mutzurstimme20 gibt es 20% Rabatt. Hier kannst du dich anmelden:

https://annekuehl.de/product/sommerseminar-2025-sound-of-life/

Einmal im Monat gibt es Stimm-Powertipps und Angebote für Coachings und Seminare frei Haus, wenn du Annes Newsletter abonnierst: https://annekuehl.de/kontakt/

Informationen zu dem Trainingsangebot von Johannes findest du hier:

https://johanneskochs.de/