Hay amores que no se viven, se sobreviven. Amores que te duelen en silencio, que te enredan la mente con recuerdos que no pediste y te estremecen el corazón con verdades que aún no sabes aceptar. Y aun así… sigues ahí, entre lo que sientes, lo que callas y lo que esperas que algún día deje de doler.

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Ronald trae a la mesa cómo es salir con alguien en 2025: relaciones monógamas y poliamorosas, qué implican y cómo se viven en la práctica. Se adentra en una historia personal de su pasado y, junto a Omar, repasan apps de dating (qué se busca, qué se ofrece), dinámicas como el ghosting y cómo fluir sin perderte.Mensaje central: no todo está bajo tu control; lo que sí puedes cuidar es tu salud mental para manejar ansiedad, decepción e incertidumbre, con límites y comunicación clara.Te llevas:Diferencias básicas entre monogamia y poliamor (acuerdos, comunicación, celos, tiempo).Cómo usar apps sin agotarte: expectativas realistas y señales tempranas.Límites + guiones para chats y primeras citas.Micro-hábitos de cuidado mental antes/durante/después de una cita.Hosts: Omar Salas & Ronald Lezama🎧 Episodios los jueves | 📍NYCSuscríbete + campanita 🔔YouTube · Spotify · Amazon Music · Apple PodcastsIG: @nomedejesasmediaspodcast | TikTok: @nomedejesasmedias

Thanksgiving es una celebración de gratitud y cosecha con raíces en las fiestas de la cosecha inglesas y en los encuentros tempranos de la colonia (como el de Plymouth en el siglo XVII).Estados Unidos: se celebra el cuarto jueves de noviembre.Canadá: se celebra el segundo lunes de octubre.Hoy se vive en familia y con amistades (Friendsgiving), con comida compartida y gestos de agradecimiento.En este episodio:Cómo se siente celebrar a solas (y qué rituales ayudan).Qué adaptamos de nuestras fiestas (arepas, pan de jamón, gaitas, aguinaldos…) a una mesa de Thanksgiving.Cómo crear nuevos rituales sin perder identidad: llamadas, videollamadas, cartas de gratitud, mesa mixta (sabores latinos + turkey), voluntariado, “silla para quien está lejos”.Tips para no quedarse a medias emocionalmente: comunidad, límites sanos, y permiso para sentir.Hosts: Omar Salas & Ronald Lezama🎧 Episodios nuevos los jueves | 📍NYC