Si cuidas de otros y estás cansado, este podcast es para ti.

Tal vez nadie lo nota.
Tal vez sigues funcionando.
Pero por dentro estás agotado… y te preguntas si algo está mal contigo.

También tú mereces cuidado es un podcast creado para personas que viven bajo responsabilidad constante, sobrecarga emocional y una fe que, muchas veces, aprendieron a sostener desde la exigencia en lugar de la gracia.

En cada episodio, el Dr. Efraín Duany, LMFT-S, psicólogo clínico y terapeuta familiar, integra salud emocional, cuidado whole-person y espiritualidad compasiva para ayudarte a entender lo que te pasa sin culpa, sin juicios y sin presión.

Aquí hablaremos de:

cansancio profundo y agotamiento emocional

culpa por descansar y cultura del rendimiento

cuerpo, mente y fe viviendo en alerta constante

descanso como acto de confianza, no de fracaso

prácticas simples para vivir con más paz y presencia

Este no es un podcast para exigirte más.
Es un espacio para respirar, soltar la carga y volver a casa.

🎧 También tú mereces cuidado
✨ Un respiro de bienestar integral para quienes siempre cuidan de los demás.

Si este podcast te da palabras para lo que llevas en silencio,
compártelo con alguien que siempre puede…
y ya no debería poder solo.

Porque cuando una persona se da permiso para descansar,
otras también empiezan a hacerlo.

Para ayuda profesional - 407-559-7093
www.zoduhealth.com