Obtenez 3 mois à 0,99 $/mois + 20 $ de crédit Audible

OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE
Page de couverture de OM Pod

OM Pod

OM Pod

Auteur(s): Sandra Bain Cushman
Écouter gratuitement

À propos de cet audio

 Moving and Relaxation shorts: walking, sitting, meditating, breathing, shouting, skipping, singing, playing music; these games give back to grownups their lightness, playfulness and ease.2024 Développement personnel Hygiène et mode de vie sain Médecine alternative Réussite
Épisodes
  • Our Curves!

    Our Curves!
    Oct 28 2025

    A 12-minute lie-down or sitting adventure mapping the supporting and moving curves of the body.
    Voir plus Voir moins
    11 min
  • ARMS AGAIN!

    ARMS AGAIN!
    Jan 21 2025

    A fifteen minute lying down exercise to connect, release and get to know your arms (and your breath, too).
    Voir plus Voir moins
    11 min
  • Head = Legs = Breath = Bridge

    Head = Legs = Breath = Bridge
    Jan 5 2025

    12-minute sequence for longitudianl "put-together" of calm, coordinated whole body movement
    Voir plus Voir moins
    12 min
Pas encore de commentaire