PLANIFICATION DES REPAS ET PERTE DE POIDS : COMMENT GÉRER LES GLUCIDES POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS ?

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À propos de cet audio

Les glucides sont un élément important de tout régime alimentaire équilibré. Si vous essayez de perdre du poids, vous devez apprendre à gérer judicieusement les glucides pour atteindre vos objectifs. Une bonne planification des repas vous aidera à contrôler votre apport en glucides et à obtenir des résultats durables. Découvrez comment optimiser votre alimentation en planifiant des repas sains et équilibrés.

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