In deze aflevering praat ik over hormonen, PMS en anticonceptie.
Vanaf het moment dat ik 14 was, begon de hormonale rollercoaster — van de pil tot PCOS-angst, acne, spiraaltjes, huilbuien, eetgewoontes, doktersbezoeken en de zoektocht naar balans.

We duiken in:

• Mijn ervaring met de pil (en waarom ik ermee stopte)

• Het verschil tussen PMS en PMDD

• Waarom je je letterlijk een ander mens voelt vóór je menstruatie

• Wat je wél en níet kunt doen om je beter te voelen

• En waarom “je lifestyle aanpassen” soms de irritantste maar beste tip is 😅

  
  

Een eerlijke, chaotische maar herkenbare aflevering over vrouw-zijn, hormonen, zelfliefde en het leren luisteren naar je lichaam.

00:00 – Intro: lekker yappen over hormonen en vrouw-zijn
00:04:06 – “Ik denk dat ik PCOS heb”
00:09:41 – De drie PMS-emoties: emigreren, deleten of break-up 😭
00:12:16 – Wat er écht gebeurt met je hormonen tijdens je cyclus
00:18:31 – Wat de gynaecoloog aanraadde
00:23:25 – De top 3 dingen die PMS erger maken
00:25:11 – De frustratie van “rust nemen” in een mannelijke wereld
00:28:19 – Eten volgens je cyclus (en waarom ik het soms laat varen)
00:30:29 – Neem het leven iets minder serieus (serieus)

Laat zeker weten of jij jezelf hierin herkent en geef ‘m een ⭐⭐⭐⭐⭐ review als je er iets aan hebt gehad, dat helpt mij enorm 💕