PODCAST # 120 – Gagner du muscle, perdre du gras ET gagner de la force ?!
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PODCAST # 120 – Gagner du muscle, perdre du gras ET gagner de la force ?!
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À propos de cet audio
PODCAST # 120 – Gagner du muscle, perdre du gras ET gagner de la force ?!
Aujourd’hui, parle de deux sujets :
1. Est-ce que c'est possible de gagner du muscle et de perdre du gras avec les bases du powerlifting ?
2. Doit-on choisir entre les "back-off sets" et les mouvements d'assistance durant une séance ou peut-on faire les deux ?
#TEAMBEMOR
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Élodie et Brandon sont deux kinésiologues spécialisés en dynamophilie / force athlétique. Ils aident les athlètes à atteindre leurs objectifs à l'entraînement.
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