Konflikte sind nicht das Problem – die fehlende Reparatur danach ist es.In dieser Folge erfährst du, warum Repair Conversations DER entscheidende Faktor für stabile Beziehungen sind und warum so viele Paare nie gelernt haben, nach einem Streit wirklich wieder zueinander zu finden.Ich spreche darüber:

• was eine gute Reparatur im emotionalen Sinne ausmacht
• warum Versöhnung kein „Sorry“ ist, sondern ein Prozess
• welche Schritte du brauchst, um nach Konflikten wieder Nähe herzustellen
• welche typischen Fehler Paare machen – und wie du sie vermeidest
• warum Repair Conversations deine Beziehungsfähigkeit stärken (egal ob Single oder in Beziehung)

Wenn du du das Gefühl hast, dass du gerne Unterstützung hättest, um diese Themen für dich oder für euch als Paar zu lösen, dann lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein. Hier kannst du mir erzählen, wo du stehst und was du dir wünschst – und wir schauen gemeinsam, wie Coaching dich oder euch konkret unterstützen kann.

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In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das uns alle betrifft – egal ob du in einer Beziehung bist, Single, frisch verliebt oder gerade irgendwo dazwischen.
Wir sprechen darüber, was Beziehungsfähigkeit wirklich bedeutet, warum sie im Alltag oft bröckelt, obwohl wir uns so sehr Verbindung wünschen, und wie du beginnen kannst, sie Schritt für Schritt zu stärken.

Und wenn du du das Gefühl hast, dass du gerne Unterstützung hättest, um diese Themen für dich oder für euch als Paar zu lösen, dann lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein.
Hier kannst du mir erzählen, wo du stehst und was du dir wünschst – und wir schauen gemeinsam, wie Coaching dich konkret unterstützen kann.

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In dieser Jahresabschlussfolge lade ich dich ein, nicht nach vorne zu hetzen, sondern ehrlich zurückzublicken.

Wenn 2026 in deinen Beziehungen wirklich besser werden soll, beginnt das nicht mit neuen Vorsätzen –
sondern mit der Frage, was du aus 2025 noch unbewusst mitträgst.

Wir sprechen darüber,

• warum sich Beziehungen oft nicht verändern, obwohl wir es uns fest vornehmen

• wo wir uns selbst übergehen, um Verbindung zu halten

• und welche Erkenntnisse aus 2025 keine Fehler, sondern Reife sind

Diese Folge ist kein Motivations-Talk.
Sie ist eine Einladung zur Ehrlichkeit – mit dir selbst und mit dem, was du dir in Beziehungen wirklich wünschst.

Viele Beziehungen scheitern nicht an großen Krisen – sondern an kleinen, unscheinbaren Momenten im Alltag.
An zu viel Routine. An fehlender Kommunikation. An der Illusion, dass Liebe „einfach so“ hält.

In dieser Folge spreche ich über die 3 größten Alltagsfallen, die ich in meiner Arbeit als Beziehungscoach immer wieder sehe – und die langsam aber sicher Nähe, Intimität und Verbindung zerstören:

1️⃣ Routine statt bewusste Zeit – warum reine Anwesenheit keine Nähe schafft
2️⃣ Lücken in der Kommunikation – und wie ihr wieder über das sprecht, was wirklich wichtig ist
3️⃣ Fehlende Investition in die Beziehung – was es braucht, damit Liebe lebendig bleibt

Ich zeige dir, welche psychologischen Mechanismen hinter diesen Mustern stecken, warum sie so gefährlich sind – und wie ihr als Paar ganz konkret wieder rauskommt.

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Dating soll eigentlich Spaß machen. Doch viele erleben genau das Gegenteil: Müdigkeit, Frust und Resignation. Dieses Gefühl hat sogar einen Namen – Dating-Fatigue.

In dieser Folge spreche ich darüber, was Dating-Fatigue wirklich bedeutet, warum sie entsteht und welche psychologischen Hintergründe dahinter stecken. Ich erkläre außerdem, welche Schritte dir helfen, wieder Leichtigkeit und Freude in die Partnersuche zu bringen.

Und wenn du merkst, dass Dating für dich gerade mehr Stress als Freude bedeutet, dann lade ich dich ein, meinen kostenlosen Selbsttest zu machen. So findest du heraus, wo du aktuell in deiner Beziehungsfähigkeit stehst und bekommst erste Impulse, wie du deine Muster verändern kannst.

Wenn du darüber hinaus tiefer einsteigen möchtest, buch dir dein kostenloses Erstgespräch fürs Coaching.

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Elternschaft verändert eine Beziehung – manchmal leise, manchmal radikal. Auf einmal geht es nicht mehr nur um zwei Menschen, sondern um ein ganz neues System. Bedürfnisse verschieben sich, Routinen brechen auf, die Partnerschaft wird auf eine ganz neue Probe gestellt.

In dieser Folge spreche ich mit Thony von @ffoxandelephant, der seit 12 Jahren in einer Beziehung ist und vor einigen Monaten Vater wurde. Gemeinsam ziehen wir spannende Parallelen zwischen Elternschaft und Partnerschaft – und fragen uns, was wir von Babys über gesunde Beziehungen lernen können.

Wir sprechen darüber,
– warum Beziehung bedeutet, die eigenen Bedürfnisse zeitweise zurückzustellen,
– weshalb Elternwerden eine Lupe für das ist, was vorher schon nicht funktioniert hat,
– wie Vertrauen, Offenheit und Flexibilität zu den entscheidenden Bausteinen einer stabilen Partnerschaft werden,
– und warum es so wichtig ist, kurzfristigen Diskomfort auszuhalten, um langfristig eine erfüllte Beziehung aufzubauen.

Thony teilt ehrlich, welche Herausforderungen und Chancen er und seine Partnerin erlebt haben, und warum Konflikte in Beziehungen kein Zeichen von Scheitern sind, sondern eine Einladung, in Verbindung zu bleiben.

Diese Folge ist ein Muss – nicht nur für (werdende) Eltern, sondern für alle, die verstehen wollen, wie man eine Partnerschaft stark für die Zukunft macht.

Thonys eigenen Podcast findest du hier. (klicken)

Vielleicht hast du dich auch schon einmal gefragt: Bin ich eigentlich beziehungsfähig?

In dieser Folge spreche ich darüber, was Beziehungsfähigkeit wirklich bedeutet, warum sie nichts Festgeschriebenes ist und welche Anzeichen darauf hindeuten können, dass du in diesem Bereich noch Herausforderungen hast. Ich erkläre, wo diese Muster ihren Ursprung haben und warum es eine gute Nachricht ist, dass Beziehungsfähigkeit eine erlernbare Fähigkeit ist.

Und wenn du dir diese Frage auch schon gestellt hast, dann mach jetzt meinen kostenlosen Selbsttest Beziehungsfähigkeit. So findest du heraus, wo du aktuell stehst, und bekommst erste Impulse, wie du deine Beziehungsfähigkeit Schritt für Schritt stärken kannst.

Hier geht’s zum Selbsttest: https://beziehungscoaching-wien.myflodesk.com/beziehungsfaehig

Viele Paare erleben es: Ein kleiner Auslöser reicht – und schon eskaliert ein Streit. Oft weiß man hinterher gar nicht mehr, worum es eigentlich ging.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum kleine Konflikte in Beziehungen so schnell groß werden, welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken und warum es selten um das oberflächliche Thema geht, sondern fast immer um die Bedürfnisse dahinter.

Und wenn du merkst, dass genau das euer Thema ist, dann lade ich dich ein, meinen kostenlosen Beziehungsguide für mehr Nähe und Struktur im Alltag herunterzuladen. Darin findest du konkrete Übungen und Impulse, die dir helfen, genau solche Konfliktspiralen zu durchbrechen.

Hier geht’s zum Beziehungsguide: https://beziehungscoaching-wien.myflodesk.com/beziehungsguide