Paul & Gemma's meditation hour
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tard
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Paul & Gemma's meditation hour
-
Narrateur(s):
-
Auteur(s):
À propos de cet audio
Originally broadcast on 8 May 2023.
Join Gemma and Paul for a conversation about meditation and experience two different meditations in practice!
Paul will guide you through a body scan and a breathing meditation to help you #unwindyourmind this Mental Health Awareness Week 2023.
Skip to 15.40 for body scan meditation (approx 20mins)
Skip to 41:45 for breathing meditation (approx 10mins)
Find more resources to help #unwindyourmind at www.healthymindscalderdale.co.uk/mental-health-awareness-week
Pas encore de commentaire