Page de couverture de Pauza de Bine

Pauza de Bine

Pauza de Bine

Auteur(s): Cristina Oțel
Écouter gratuitement

À propos de cet audio

Salut! Sunt Cristina, Life Design Coach & Mentor cu focus pe inner leadership și transformarea identității și dacă ești în căutarea unui loc unde să înveți să creezi o viață pe care să o iubești și un joyful business care se integrează armonios în ea ești unde trebuie. Pauza de Bine®️ e un podcast de life design în care te invit să te întâlnești cu tine, să iei decizii curajoase și să îți asumi responsabilitatea pentru felul în care (vrei să) trăiești. https://www.cristinaotel.ro/Cristina Oțel Développement personnel Réussite
Épisodes
  • 226: Inner leadership - abilitatea pe care ai nevoie să o dezvolți
    Feb 4 2026

    Inner leadership e un subiect care mă pasionează de 20 de ani, e un element central în munca mea și un liant între cine suntem și cine avem nevoie să devenim și ce fel de viață vrem să trăim.


    Dacă e ceva ce ne-au învățat anii de la pandemie încoace e că certitudinea nu există, că lumea din jur se poate schimba într-o clipă, că dacă ne punem speranțele în circumstanțe, în lucruri din afara noastră asupra cărora nu avem influență, ne cedăm puterea și devenim ca niște frunze neputincioase în vânt.


    Dar când înveți să te ancorezi în cine ești, în ce e important pentru tine, în puterea ta interioară și te concentrezi pe ce poți influența, ai mai multe resurse, ai o capacitate mai mare de a face față situațiilor care apar, o agilitate crescută de a te redresa, de a-ți reveni atunci când lucrurile nu merg cum ai fi vrut, de a te scutura și de a încerca din nou.


    Îți spun în episod mai multe despre experiența mea cu inner leadership (și de ce e important lucrul ăsta pentru tine) și îți povestesc și despre cele 8 trăsături ale unui inner leader, pentru ca tu să începi să explorezi printr-o lentilă nouă lumea ta interioară care influențează realitatea ta exterioară.



    Dacă ceva din ceea ce ți-am împărtășit azi a rezonat cu tine, sunt la un mesaj distanță și gata să te însoțesc în călătoria ta. Tot ce trebuie să faci e să îmi scrii.


    M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție.


    Nu uita să urmărești podcastul pe:

    - Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    - Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    - Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cristina Oțel

    Voir plus Voir moins
    19 min
  • 225: Cum alegi colaborările și parteneriatele potrivite pentru tine, cu Ada Chindea
    Jan 29 2026

    Pentru final de ianuarie și ca pregătire pentru un februarie orientat mai degrabă spre a crea și a ne bucura decât spre rezoluții și presiune, plus că suntem în prag de an al Calului de Foc, am ales să vorbim despre parteneriate și colaborări care ne ajută să creștem și să ne amplificăm impactul.


    Dacă ești freelancer, soloprenor, antreprenor sau cochetezi cu a începe un business propriu, Pauza de Bine de azi e gândită mai ales pentru tine, deși au ieșit la suprafață atâtea lucruri faine în conversație, că sigur îți vei lua ceva valoros din episod chiar dacă nu ai și nici nu vrei să creezi o afacere.

    Parteneriatele există și în alte contexte din viețile noastre, nu doar în cele profesionale.


    Partenera mea de dialog este Ada Chindea - coach transformațional care susține femeile antreprenor să se (re)conecteze cu cine sunt cu adevărat și să-și transforme fricile în curaj autentic printr-un proces de (re)descoperire acurcubeului interior astfel încât să strălucească în business și în viață.

    Explorăm împreună:

    • blocaje des întâlnite care ne împiedică din a spune DA unor parteneriate sau care ne țin într-o pasivitate în care așteptăm noi să ni se propună diverse colaborări;
    • dacă facem parteneriate cu prietenii și în ce condiții;
    • împărțirea responsabilităților partenerilor și stabilirea limitelor;
    • când evaluăm colaborarea/parteneriatul și cum decidem dacă e cazul să ne oprim sau să continuăm;
    • care sunt elementele de ”igienă” ale unui parteneriat de succes.


    Pe Ada o găsești pe site și Instagram.


    M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție.


    Nu uita să urmărești podcastul pe:

    - Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    - Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    - Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cristina Oțel

    Voir plus Voir moins
    46 min
  • 224: Ambiția ta e obstacol sau amplificator?
    Jan 21 2026

    Pentru multe dintre noi, ambiția nu e ceva ce am ales conștient, ci ceva moștenit din familie, școală, societate.

    Am ajuns să o asociem cu performanța, graba, demonstrarea valorii și sacrificiul, fără să ne mai întrebăm dacă această definiție ne mai servește în sezonul de viață în care suntem acum.


    În episodul de azi povestim despre ambiția înțeleaptă (wise ambition) care te ajută să te concentrezi pe ce e important pentru tine, să acționezi dintr-un spațiu de aliniere cu valorile tale, respectându-ți ritmul, capacitatea și sezonul în care te afli și care nu îți cere să îți sacrifici liniștea, sănătatea sau relațiile pentru rezultate.


    Explorăm și de ce trecerea la acest tip de ambiție poate activa diverse frici și crea tensiune, dar și despre de ce aceste reacții nu sunt un semn că ambiția înțeleaptă nu e accesibilă pentru tine.


    Dacă vrei succes care nu doar arată bine la exterior, ci se simte bine și pe interior și o ambiție pentru care nu trebuie să te sacrifici, acest episod e pentru tine.



    Nu uita să te înscrii pe lista de corespondență dacă vrei să primești Connection Letters, aici: ⁠https://www.cristinaotel.ro/abonare/⁠



    Dacă ceva din ceea ce ți-am împărtășit azi a rezonat cu tine, sunt la un mesaj distanță și gata să te însoțesc în călătoria ta. Tot ce trebuie să faci e să îmi scrii.


    M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție.


    Nu uita să urmărești podcastul pe:

    - Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    - Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    - Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cristina Oțel

    Voir plus Voir moins
    17 min
Pas encore de commentaire