Épisodes

  • Episodio 1. Una mirada al mundo en el que vivimos

    Episodio 1. Una mirada al mundo en el que vivimos
    Aug 31 2022
    Empezamos, en este primer podcast de pequeñas revoluciones para estos tiempos extraordinarios, dando un paso atrás y mirando al mundo en que vivimos. ¿Cómo es? ¿Eres de los que creen que cualquier tiempo pasado fue mejor? ¿O miras al futuro con esperanza y crees que puedes decir y hacer algo en él?
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    20 min
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  • Episodio 2. Fuertes, libres y nómadas: pequeñas revoluciones para reconectar con la naturaleza

    Episodio 2. Fuertes, libres y nómadas: pequeñas revoluciones para reconectar con la naturaleza
    Aug 31 2022
    Tiempos extraordinarios: la tecnología nos da herramientas para los cambios, pero detectamos también que muchos añoramos el mundo natural... esa añoranza tiene un nombre: "déficit natural" o "dolor ecológico". Aquí veremos como reconectar con esta naturaleza de la que formamos también parte.
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    30 min
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  • Episodio 3: Pequeñas revoluciones en el trabajo: cambiar de carrera a cualquier edad

    Episodio 3: Pequeñas revoluciones en el trabajo: cambiar de carrera a cualquier edad
    Aug 31 2022
    ¿Quieres cambiar de trabajo? ¿Te resistes a ello? Cada vez vivimos vidas más largas, en mejor estado físico, en un entorno laboral cada vez más flexible, con nuevas profesiones y una oferta educativa cada vez más amplia y accesible que permite aprender y adaptarse a las nuevas posibilidades.
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    36 min
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  • Episodio 4. Pequeñas revoluciones contra el edadismo

    Episodio 4. Pequeñas revoluciones contra el edadismo
    Aug 31 2022
    Una de las grandes batallas que nos toca dar ahora el prejuicio, basado en presunciones incorrectas, sobre como envejece nuestro cerebro y cual es su mejor edad. Nuestras habilidades cambian a medida que vamos creciendo y avanzando por la vida... ¡la ciencia lo tiene más claro!
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    31 min
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  • Episodio 5. Pequeñas revoluciones para despertar al soñador que llevas dentro

    Episodio 5. Pequeñas revoluciones para despertar al soñador que llevas dentro
    Aug 31 2022
    ¿Cuales son nuestras fortalezas? ¿Cómo creer en nosotros mismos, en lo mejor que hay en nosotros? Porque con el desgaste cotidiano podemos olvidar lo que de verdad nos motiva y nos hace soñar. ¿Mantienes vivo al niño soñador que llevas dentro?
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    34 min
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  • Episodio 6. Pequeñas revoluciones para ciudadanos que quieren cambiar el mundo

    Episodio 6. Pequeñas revoluciones para ciudadanos que quieren cambiar el mundo
    Aug 31 2022
    Cada dia que pasa vemos más al mundo como es: con sus retos, con sus problemas, con sus enormes paradojas. ¡Con tanto por hacer! Y muchos se están involucrando como nunca antes para formar parte de las soluciones. Hay una explosión de voluntariado y activismo. ¡Sentimos que es urgente hacer algo!
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    27 min
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  • Episodio 7. Permiso para ser humanos: pequeñas revoluciones para calmar el estrés y la ansiedad

    Episodio 7. Permiso para ser humanos: pequeñas revoluciones para calmar el estrés y la ansiedad
    Aug 31 2022
    Parece que las dificultades no deberían ocurrir, que son evitables ¡Pero no es así! La vida, simplemente, requiere una adaptación constante. Porque así es la vida: un conjunto de alegrías y tristezas, de regalos y también de pérdidas. Hablaremos aquí de como reducir el estrés que ello nos genera.
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    28 min
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  • Episodio 8. Pequeñas revoluciones para vivir como los grandes optimistas

    Episodio 8. Pequeñas revoluciones para vivir como los grandes optimistas
    Aug 31 2022
    Sabemos ya hoy, a ciencia cierta, que los optimistas y las personas que logran albergar esperanza suelen tener más amigos, mejores trabajos, más salud. Y podemos aprender a ser más optimistas. Vamos a ver aquí formas prácticas de describir y usar los recursos de los grandes optimistas
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    26 min
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