Épisodes

  • #91 Mit Babybauch auf dem Jakobsweg - meine Tipps & Pilgererfahrung

    #91 Mit Babybauch auf dem Jakobsweg - meine Tipps & Pilgererfahrung
    Sep 16 2025
    In dieser Folge nehme ich dich mit auf ein ganz besonderes Abenteuer: Pilgern in der Schwangerschaft. Denn ich war selbst schwanger pilgern – und erzähle dir von meinen ganz persönlichen Erfahrungen: von den kleinen Glücksmomenten unterwegs, den Herausforderungen, die ich gespürt habe, und was mir dabei wirklich geholfen hat. Du erfährst... 🤰🏻wann der beste Zeitpunkt in der Schwangerschaft für eine Pilgerreise ist und warum sich vor allem das zweite Trimester eignet 🤰🏻 Worauf du bei der Vorbereitung achten solltest – von der Wahl der Route bis zum passenden Gepäck, 🤰🏻 Wie du unterwegs achtsam mit dir und deinem Körper sein kannst, ohne Druck und mit viel Freude, 🤰🏻 Welche kleinen Rituale und besonderen Momente deine Reise danach abrunden können, 🤰🏻 Wie dein Partner dich auf dem Weg liebevoll unterstützen kann. Wenn du schwanger bist, vom Pilgern träumst oder einfach neugierig bist, wie diese beiden Erfahrungen zusammenpassen – dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. 🌿👣 💡 Wichtig: Jede Schwangerschaft ist einzigartig. Sprich bitte vorher mit deiner Gynäkologin oder Hebamme, wenn du über eine Pilgerreise nachdenkst. Ich freue mich von Herzen, wenn dich diese Folge inspirieren kann, wie auch in dieser besonderen Lebensphase Pilgern möglich und bereichernd sein kann. ✨ Verbinde dich gerne mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/pilgerzauber/ 🌿 Wenn du Interesse an einer ganzheitlichen und natürlichen Unterstützung mit den ätherischen Ölen hast, dann meld dich unbedingt bei mir: Denise@pilgerzauber.de oder schreib mir bei Instagram
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    52 min
  • #90 Walking Meditation: Finde, fühle und lebe deine Wahrheit

    #90 Walking Meditation: Finde, fühle und lebe deine Wahrheit
    Sep 3 2025
    In den letzten Wochen habe ich selbst erlebt, wie sehr man aneckt, wenn man seine Wahrheit ausspricht und andere Wege geht. Genau diese Erfahrung hat mich dazu inspiriert, diese Folge aufzunehmen. Denn ich glaube: wenn ich den Mut finde, meine Wahrheit zu leben, dann kann auch deine Wahrheit gestärkt und unterstützt werden. In dieser Folge lade ich dich auf eine ganz besondere Reise ein: eine Walking Meditation. Während deines Spaziergangs begleite ich dich dabei, deiner inneren Wahrheit näherzukommen – sie zu fühlen, zu sprechen und Schritt für Schritt in dein Leben zu tragen. 💡 Besonders schön kann es sein, diese Folge auch auf einer Pilgerreise anzuhören – vor allem, wenn du dich dem Ende deiner Route näherst. Vielleicht kennst du die Angst, deine Wahrheit nicht mit nach Hause nehmen zu können oder sie später nicht umsetzen zu können. Genau hier schenkt dir diese Meditation Kraft und Vertrauen. 👉 So bereitest du dich vor: 💚 Wähle einen Weg, auf dem du dich sicher und wohlfühlst. 💚 Während der Meditation wirst du öfter stehen bleiben und – wenn möglich – die Augen schließen, um tiefer in Verbindung mit dir selbst zu kommen. 💚 Bitte achte dabei auf deine Umgebung und wähle eine Strecke, die dir Ruhe und Geborgenheit schenkt. Details zur Folge: Eine ganz persönliche Einleitung, warum mich dieses Thema gerade so bewegt. Die geführte Walking Meditation beginnt bei Minute 09:10. Die Meditation dauert ca. 20 Minuten. ✨ Und falls du das Gefühl hast, dass dich noch etwas blockiert: Wenn du deiner Wahrheit bisher noch nicht näherkommen konntest, weil noch ein Hindernis im Weg steht, dann lade ich dich herzlich zu einer 1:1 Coaching-Sitzung mit mir ein. Vor meinem Mutterschutz habe ich im September und Oktober noch vereinzelt Termine frei. Gemeinsam schauen wir, was dich gerade zurückhält – und wie du wieder in Verbindung mit deiner Wahrheit kommst. Schreibe mir dazu einfach eine Email an Denise@pilgerzauber.de oder eine Nachricht bei Instagram (@pilgerzauber). 💌 Ich freue mich, wenn du mir nach der Meditation erzählst, was sie bei dir bewegt hat – gerne per Nachricht oder als Kommentar unter dem Post zur Folge auf Instagram. Du findest mich unter @pilgerzauber. *** © Meditation copyrighted by Denise Rieckmann © Music: “Winds of Love (Musik in der Meditation) composed by Music Of Wisdom - Licensed from www.meditationmusiclibrary.com.”
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    32 min
  • #89 Verliebt in die Via Jutlandica – Unterwegs mit Wegkoordinatorin Christa Gottschewski

    #89 Verliebt in die Via Jutlandica – Unterwegs mit Wegkoordinatorin Christa Gottschewski
    Aug 6 2025
    In dieser Folge treffe ich Christa Gottschewski – Pilgerin, Wegbegleiterin und die Stimme hinter caminotogo. Eigentlich wollte sie die Via Jutlandica nur kommissarisch betreuen … doch der Weg hat ihr Herz erobert. Heute teilt sie ihr Wissen, ihre Erfahrungen – und ihre Begeisterung. In dieser Folge teilt Christa mit dir… ⚓️ Wie sie selbst zum Pilgern kam – und wie sie sogar ihren Mann „infizierte“ ⚓️ Warum die Via Jutlandica ein so vielseitiger Weg ist: Natur, Seen, Städte und Stille ⚓️ Wie besondere Begegnungen unterwegs den Weg zum inneren Ziel machen ⚓️ Warum der Weg gerade für Schnupperpilgernde ideal ist Ich hoffe von Herzen, dass dich diese Folge inspirieren kann, selbst loszugehen – oder dich vielleicht auch einfach nur die Sehnsucht nach echten Begegnungen inmitten der Stille dadurch packt. *** Links zur Folge:
 🔗 Via Jutlandica & Pilgerinfos: www.caminotogo.de Verbinde dich mit mir:
 📸 Instagram: https://www.instagram.com/pilgerzauber
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    55 min
  • #88 Christin ist zurück

    #88 Christin ist zurück
    Jul 23 2025
    In dieser neuen Folge nehmen wir dich mit auf eine tiefe, bewegende Transformationsreise. Christin – die du vielleicht noch aus Folge 84 kennst – ist zurück vom Camino Portugues. Und sie hat nicht nur Kilometer hinter sich gelassen, sondern auch innere Schwere, alte Überzeugungen und ungeahnte Erkenntnisse. Mit viel Offenheit und Herz teilt sie mit dir... 
💚 Wie das Vertrauen in ihren Körper nach ihrer Krankheitsgeschichte auf dem Weg kurz ins Wanken geriet. 💚 Warum Verzicht und Verbote ihr mehr nahmen als gaben – und was das mit innerem Frieden zu tun hat, 💚 Was sie symbolisch (und ganz konkret!) in Santiago losgelassen hat. 💚 Und ob Ihre Planung mit ChatGPT sie gut unterstützt hat. Ich wünsche dir von Herzen, dass diese Folge dir ein Spiegel ist. Ein leiser Impuls, ehrlich mit dir selbst zu sein – damit du deinen ganz eigenen Weg erkennen und mutig weitergehen kannst. *** - Christins Tipp, um international vegane und vegetarische Restaurants zu finden:
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    1 h et 14 min
  • #87 Wie Pilgern dir hilft (bessere) Entscheidungen zu treffen

    #87 Wie Pilgern dir hilft (bessere) Entscheidungen zu treffen
    Jul 8 2025
    Du stehst gerade vor einer Entscheidung – und drehst dich im Kreis? 
Dann schnür deine Schuhe, denn genau dafür ist der Pilgerweg gemacht. In dieser Folge erfährst du, warum uns unterwegs oft plötzlich klar wird, was wir wirklich wollen.
Ich spreche darüber, wie der Rhythmus des Gehens dich vom Grübeln ins Spüren bringt,
was dein emotionales Erfahrungsgedächtnis damit zu tun hat – 
und warum gute Entscheidungen nicht aus dem Kopf, sondern aus der Verbindung zu dir selbst entstehen. Außerdem teile ich mit dir... 🌿 Wie du unterwegs deine Bedürfnisse wieder wahrnimmst 🌿Warum du unangenehme Gefühle nicht weghaben musst, um gut zu entscheiden 🌿 Welche 3 Impulse dich raus aus dem Grübeln – und rein ins Vertrauen bringen ✨ Plus: Meine liebsten Öle für Klarheit, Erdung & Selbstvertrauen Mach dich auf den Weg – zu dir, zu deiner Wahrheit und zu einer Entscheidung, die sich wirklich richtig anfühlt.
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    29 min
  • #86 Pilgern im Herzen Europas – Mein stiller Aufbruch auf der Via Sacra

    #86 Pilgern im Herzen Europas – Mein stiller Aufbruch auf der Via Sacra
    Jun 10 2025
    36 min
  • #85 Wenn sich alles verändert – Warum der Weg dich hält, wenn du fällst

    #85 Wenn sich alles verändert – Warum der Weg dich hält, wenn du fällst
    May 27 2025
    Veränderung ist selten bequem – aber sie gehört zum Leben wie der nächste Schritt auf dem Weg. Veränderung kann uns den Boden unter den Füßen wegziehen – oder uns auf den Weg führen, den unser Herz längst kennt. In dieser Folge nehme ich dich mit in meine persönlichen Gedanken zu Veränderungsprozessen, zur inneren Entwicklung – und wie das Pilgern dabei zum kraftvollen Spiegel werden kann. Du erfährst unter anderem: ✨ Wie der Jakobsweg als Bild für innere Entwicklung dient ✨ Warum jeder Rückschritt auf dem Weg oft nur die Ruhe vor dem Durchbruch ist ✨ Wie du Veränderung nicht nur überstehst – sondern wirklich integrierst ✨ Und welche sieben emotionalen Phasen der Veränderung dir Orientierung geben können 🌿 Neu im Pilger Plausch:
Ich integriere ab sofort ätherische Öle als emotionale Begleiter in meine Folgen. Sie unterstützen dich dabei, bestimmte Themen nicht nur zu durchdenken, sondern auch tiefer zu fühlen – und dich selbst auf einer neuen Ebene zu spüren. 🌱 Die Öle dieser Folge: - Cilantro (Korianderkraut): Ich vertraue dem Fluss des Lebens. Ich lasse die Kontrolle los und vertraue der Fügung. - Cassia (Zimtrinde): Ich erkenne meinen Weg, lasse Altes gehen und schaffe Raum für Neues. 📦 Du möchtest mit ätherischen Ölen starten?
Hier findest du meine beiden Empfehlungen: 💛 Mein Alltagskit – perfekt für deinen Einstieg (https://doterra.me/2lpbXX) 🥾 Mein Pilgerkit – speziell zusammengestellt für aktives Unterwegssein (https://doterra.me/GaJezp) 🧭 Du möchtest Öle bestellen oder dich beraten lassen?
Dann kannst direkt über die obigen Links bestellen– oder dir ganz unverbindlich ein kostenloses Beratungsgespräch mit mir buchen (https://calendly.com/pilgerzauber/weglaufen-war-gestern). 💬 Nach deiner Einschreibung als Ölkundin lade ich dich herzlich in meine exklusive WhatsApp-Gruppe ein. Dort bekommst du regelmäßig: persönliche Impulse Tipps zu Ölen, Pilgern & Persönlichkeitsentwicklung Updates rund um meinen Podcast und neue Angebote 💚 Du wünschst dir Unterstützung in einer aktuellen Veränderungsphase? Ich begleite dich auch persönlich in deinem Prozess – mit meinem ganzheitlichen Coaching, das Körper, Gefühl und Geist verbindet. 💌 Schreib mir einfach bei Instagram oder eine Mail an Denise@pilgerzauber.de, wenn du mehr erfahren möchtest! Schön, dass du mit mir unterwegs bist.
Deine Denise
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    30 min
  • #84 Christin geht los

    #84 Christin geht los
    May 11 2025
    In dieser neuen Folge meiner Reihe „Pilgern für Anfänger“ spreche ich mit Christin Helmund – einer Frau, die mutig für sich losgeht. 
Nach einer schweren gesundheitlichen Erfahrung entscheidet sich Christin, sich selbst Raum zu schenken: für Klarheit, Heilung und ein stabiles Ankommen in sich selbst. Die Reise auf dem Camino Portugues bildet den Abschluss dieses Prozesses und gleichzeitig den Neuanfang ihrer Reise als Adoptivmama. Du erfährst von Christin... ✨ Warum Pilgern so viel mehr ist als nur eine körperliche Reise ✨ Wie sie den Mut gefunden hat, sich selbst Zeit und Fürsorge zu schenken ✨ Welche Herausforderungen auf sie warten – etwa, unterwegs als Veganerin gut für sich zu sorgen ✨ Wie wichtig es ist, unterwegs die eigene Mitte zu finden Gemeinsam sprechen wir über Ängste, Freude am Losgehen und das große Geschenk, sich selbst ein sicherer Ort zu sein. *** 📆 Tipp: Am 22. Mai findet unser Call „Leicht und dufte reisen - innerlich wie äußerlich unterwegs sein“ statt. Alle Infos dazu findest du bald bei @pilgerzauber auf Instagram!
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    51 min