Pille absetzen ohne Angst: Was dein Körper jetzt braucht

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Pille absetzen ohne Angst: Was dein Körper jetzt braucht

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Viele Frauen fragen sich, was im Körper passiert, wenn sie die Pille absetzen – und warum die ersten Monate danach oft so herausfordernd sind. In dieser Episode begleite ich dich sanft durch genau diese Phase: von Haut- und Haarveränderungen über Stimmungsschwankungen bis hin zu einem Zyklus, der sich erst wieder finden muss. Du erfährst, warum all das völlig normal ist, welche Prozesse hormonell im Hintergrund laufen und wie du deinen Körper dabei liebevoll unterstützen kannst. Mit kleinen, machbaren Schritten aus Naturheilkunde, Ernährung und Nervensystem-Regulation findest du leichter zurück in Stabilität, Ruhe und Körpervertrauen. In dieser Folge hörst du: • warum dein Zyklus Zeit braucht, um nach der Pille wieder anzukommen • typische Post-Pill-Symptome – und weshalb sie nichts „Schlimmes“ bedeuten • wie Stimmung & Nervensystem auf hormonelle Schwankungen reagieren • welche sanften Impulse dir helfen: Wärme, Pausen, Atemübungen, Achtsamkeit • wie du die 4-7-8-Atmung nutzt, um dich schnell zu zentrieren • wann Unterstützung sinnvoll wird Vielleicht spürst du, dass du diese Phase nicht allein gehen möchtest. Wenn du magst, melde dich gerne für ein unverbindliches Gespräch – gemeinsam schauen wir, was deinem Körper und deinem Alltag jetzt wirklich guttun könnte.

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