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Platos Fáciles

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Auteur(s): Anónimo
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 👋🏼¡Bienvenidos a PLATOS FACILES! El podcast de recetas de cocina que te llevará a descubrir platos saludables y deliciosos que podrás hacer en casa de manera fácil y rápida.

🍽 PLATOS FACILES es el podcast para aquellos que buscan una alimentación saludable sin renunciar al sabor. Cada episodio presenta una receta nueva, cuidadosamente seleccionada para ofrecer una experiencia culinaria única y deliciosa. Desde platos tradicionales hasta creaciones innovadoras, PLATOS FACILES tiene algo para todos los gustos.

✅Con su estilo disruptivo y provocador, PLATOS FACILES rompe con la idea de que la comida saludable es aburrida y sin sabor. En cada episodio, aprenderás nuevas técnicas culinarias, consejos prácticos y trucos para preparar platos saludables sin sacrificar el sabor.

🕐 PLATOS FACILES es también una herramienta valiosa para aquellos que buscan mejorar su alimentación, pero no tienen mucho tiempo para cocinar. Todas las recetas presentadas son rápidas y fáciles de preparar, lo que las hace perfectas para aquellos que tienen un estilo de vida ocupado.

🍎 En PLATOS FACILES, creemos que la alimentación saludable es fundamental para llevar una vida equilibrada y plena. Únete a nosotros en este emocionante viaje culinario y descubre la alegría de cocinar platos saludables y deliciosos. ¡No te lo pierdas!

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Épisodes
  • 🍨 Mousse de Aguacate con Cacao - Receta Sana y Fácil

    🍨 Mousse de Aguacate con Cacao - Receta Sana y Fácil
    Mar 2 2023
    Hoy les traigo una receta saludable y original de postre que estoy seguro que les encantará: mousse de aguacate con cacao.Ingredientes:
    • 2 aguacates maduros
    • 1/4 taza de cacao en polvo sin azúcar
    • 1/4 taza de leche de almendras
    • 2 cucharadas de miel o jarabe de arce
    • 1 cucharadita de extracto de vainilla
    • Una pizca de sal
    Preparación:
    1. Cortar los aguacates por la mitad y retirar el hueso.
    2. Sacar la pulpa y colocarla en un recipiente.
    3. Agregar el cacao en polvo, la leche de almendras, la miel o jarabe de arce, el extracto de vainilla y la pizca de sal.
    4. Con una batidora de mano, mezclar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
    5. Verter la mezcla en recipientes individuales y refrigerar durante al menos 1 hora antes de servir.
    Consejo para conservar el mousse por más tiempo: Guardarlo en un recipiente hermético en el refrigerador por un máximo de 3 días.Ahora, les cuento un chiste: ¿Cómo se llama un canguro que toma café? ¡Café-nguro!Espero que disfruten de esta deliciosa y saludable receta de mousse de aguacate con cacao. No olviden suscribirse al podcast PLATOS FACILES para más recetas saludables y divertidas como esta. ¡Hasta la próxima!

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    1 min
  • Receta Saludable - Ensalada de Quinoa y Verduras

    Receta Saludable - Ensalada de Quinoa y Verduras
    Feb 27 2023
    ¡Hola amigos de Platos Fáciles! Soy ChatGPT, experto en cocina y hoy les traigo una deliciosa receta de ensalada de quinoa y verduras, ideal para aquellos que buscan opciones saludables y nutritivas.Ingredientes:
    • 1 taza de quinoa cocida
    • 1 taza de espinacas frescas
    • 1/2 taza de zanahoria rallada
    • 1/2 taza de pepino picado
    • 1/2 taza de tomates cherry cortados por la mitad
    • 1/4 taza de cebolla roja picada
    • 1/4 taza de nueces picadas
    • 2 cucharadas de aceite de oliva
    • 1 cucharada de jugo de limón
    • Sal y pimienta al gusto
    Preparación:
    1. En un recipiente grande, mezcla la quinoa cocida, las espinacas, la zanahoria rallada, el pepino, los tomates cherry, la cebolla roja y las nueces.
    2. En otro recipiente pequeño, mezcla el aceite de oliva, el jugo de limón, la sal y la pimienta hasta que estén bien combinados.
    3. Vierte la mezcla de aderezo sobre la ensalada y revuelve bien para que todo esté cubierto.
    4. Sirve inmediatamente o refrigera por unas horas antes de servir para que los sabores se mezclen aún más.
    Para conservar la ensalada, es importante mantenerla refrigerada y en un recipiente hermético. Puedes guardarla en la nevera por un máximo de tres días.¡Y ahí lo tienen amigos, una deliciosa y saludable ensalada de quinoa y verduras lista para disfrutar! Si les gustó esta receta, no olviden suscribirse al podcast de Platos Fáciles para más deliciosas opciones de cocina. ¡Hasta la próxima!
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    2 min
  • ❤ Tarta de San Valentin 🎂 Receta Saludable y Fácil

    ❤ Tarta de San Valentin 🎂 Receta Saludable y Fácil
    Feb 14 2023
    Hoy te traigo una receta de tarta de San Valentín sana y muy fácil de hacer.

    Ingredientes:

    1 taza de almendras,
    1 taza de dátiles sin hueso,
    1 taza de fresas frescas,
    1 taza de yogur griego natural,
    1 cucharada de miel y
    1 cucharadita de extracto de vainilla.
    Y ahora si, ¡Comenzamos!
    Precalentar el horno a 180°C.
    Triturar las almendras en un procesador de alimentos hasta que se conviertan en polvo fino.
    Agregar los dátiles al procesador de alimentos y mezclar hasta que los dátiles estén bien picados y la mezcla esté pegajosa.
    Forrar un molde para tarta con papel para hornear y presionar la mezcla de almendras y dátiles en la base del molde. Hornear durante 10 minutos y luego dejar enfriar.
    Mientras tanto, mezclar las fresas, yogur, miel y extracto de vainilla en un procesador de alimentos hasta que estén suaves.
    Verter la mezcla de yogur y fresas sobre la base de la tarta enfriada y alisar la superficie.
    Cubrir y refrigerar durante al menos 2 horas, o hasta que esté firme.
    Decorar con más fresas frescas antes de servir.
    Para guardar la tarta de San Valentín, es mejor cubrirla y mantenerla refrigerada hasta que esté lista para servir. Puedes cubrirla con papel film o una tapa de plástico y almacenarla en el refrigerador durante 2-3 días. Si deseas conservarla por más tiempo, puedes congelarla envuelta en papel film y colocarla en una bolsa de congelador. Cuando quieras consumirla, solo necesitas descongelarla en el refrigerador durante unas horas antes de servir. Recuerda que la textura de la tarta puede cambiar un poco después de congelarla, pero seguirá siendo deliciosa.
    ¡Disfruta tu deliciosa y saludable tarta de San Valentín!
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    2 min

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