Por falar em lavanda hoje falamos em... óleos essenciais e as maiores dúvidas que surgem sobre este tema!

Abri a caixinha de perguntas no meu instagram e dei voz às vossas dúvidas!

Muitas mais ficaram por esclarecer... mas nada temas! Serão inseridas em próximos episódios :)

Falamos desde o uso correto dos óleos essenciais, questões de segurança para evitar reações adversas até à célebre questão acerca de beber óleo essencial em água (controverso, eu sei).

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Por falar em lavanda hoje falamos em... viagens!

E no quão transformadoras podem ser... e como a aromaterapia nos pode acompanhar e ajudar nos imprevistos.

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Por falar em lavanda hoje falamos em... emoções! Principalmente aquelas mais desafiantes como a ansiedade, a tristeza, preocupação, o stress... e como a aromaterapia pode funcionar como uma verdadeira "âncora" emocional!

A maioria das pessoas que usa os óleos essenciais para suporte emocional não os está a usar corretamente! Explico tudo no episódio.

Deixo-te aqui, como prometido, a receita do perfume que menciono no episódio:

Perfume em roll on:

• frasco de roll on
• óleo vegetal (gosto de usar o v6 da Young Living ou o de jojoba
• O(s) teu(s) óleo(s) essencial(ais) preferidos.

Num roll on de 10ml coloca 9 gotinhas dos óleos essenciais. Aplica no pescoço, peito e pulsos. Podes reaplicar durante o dia, se necessário

Perfume em spray:

• frasco de spray
• álcool etílico (ou vodka)
• água destilada
• óleo vegetal qb
• óleos essenciais à escolha

Enche mais de metade do frasco de spray com o álcool, adiciona uma pitada de óleo vegetal (prefiro jojoba), os óleos essenciais (a quantidade de óleo essencial vai sempre depender do tamanho do frasco que usas e da tua preferência pessoal. Para um frasco de 100ml podes usar cerca de 30 gotas no total de óleo essencial e ajustar se necessário). Termina de encher o frasco com a água destilada e está pronto a usar! Agita antes de usar.

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