Prépa mentale : la méthode Spinoza qui te redonne envie de t’entraîner (même quand c’est dur)
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Prépa mentale : la méthode Spinoza qui te redonne envie de t’entraîner (même quand c’est dur)
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À propos de cet audio
Et si la clé du plaisir en course n’était pas dans la performance… mais dans la manière de voir les choses ?
Pour Spinoza, la joie n’est pas une récompense : c’est une façon d’exister. Une énergie qu’on cultive même dans la difficulté.
Dans cet épisode, on explore comment sa philosophie peut t’aider à aimer chaque séance, à trouver du sens dans l’effort, et à transformer la contrainte en plaisir en course comme dans la vie.
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