Épisodes

  • Acordar às 5 da manhã para ser produtivo? | Pausa Produtiva
    Jul 18 2025

    A rubrica Pausa Produtiva é um episódio curto e direto para ajudar na tua jornada de produtividade. Em poucos minutos, recebes orientação prática, ganhas clareza e motivação para te organizares e cuidares melhor do teu tempo, da tua energia e da tua atenção. Uma pausa consciente para começares (ou recomeçares) o teu dia com mais foco, leveza e intenção.

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  • Reorganiza o teu telemóvel | Pausa Produtiva
    Jul 17 2025

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  • Como fiz a tese sem perder o verão | Pausa Produtiva
    Jul 16 2025

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  • O mito do multitasking | Pausa Produtiva
    Jul 14 2025

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  • E quando a distração é a minha cabeça? | Pausa Produtiva
    Jul 11 2025

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  • Poupar tempo com IA não chega | Pausa Produtiva
    Jul 10 2025

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  • Tarefas domésticas: modo maratona ou puzzle? | Pausa Produtiva
    Jul 8 2025

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  • O inimigo silencioso da produtividade | Pausa Produtiva
    Jul 7 2025

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