Pt. I: Stress, Strength and Mental Health w/ Studio G Fitness
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Pt. I: Stress, Strength and Mental Health w/ Studio G Fitness
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À propos de cet audio
In honor of #MentalHealthAwarenessMonth, our host, Denise Herd, sits down with Studio G Fitness owner Gena Brown and group trainer Pat Trowers-Johnson to discuss stress, strength, self-care, and what it means to prioritize your health in every way.
From gym anxiety and beauty standards to nutrition and mental clarity, this is a conversation you don’t want to miss.
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