La coupure hivernale revient chaque année comme un marronnier… mais son importance, elle, n’a rien d’un cliché.

Pour certaines athlètes, cette pause est un socle. Pour d’autres, un mythe tenace qui entretient plus de culpabilité que de récupération.

Avec la coach Maé Gouëlleu, on explore ce moment charnière : la fatigue qui s’accumule, la charge mentale qui déborde, les hormones qui bousculent, les fêtes qui perturbent le rythme, et les comportements compensatoires qui s’installent parfois sans qu’on s’en rende compte.

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Ce podcast vous est présenté par Kailas FUGA la marque outdoor spécialiste du trail et de la montagne depuis vingt ans.

Au-delà de ses équipements haut de gamme, Kailas FUGA fait bouger les lignes : 40 % de femmes dans son comité de direction, plus de 60 % dans ses équipes, et des événements comme la série Wondertrail, qui a permis à des centaines de femmes de découvrir la course en montagne.

En apportant son soutien à des athlètes féminines venues de plus de dix pays, de l’Espagne au Népal, Kailas FUGA inspire une nouvelle génération de traileuses à travers le monde.

Pour en savoir plus, rendez-vous sur kailasfuga.com.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marion Delespierre n’était pas prédestinée au trail.

Médecin, mère, passionnée de sport sans chercher la performance, elle découvre la Diagonale des Fous par hasard… avant de devenir quelques années plus tard championne du monde d’ultra-trail.

Dans cet épisode, elle raconte la vérité derrière ce titre : les doutes, les bascules, les nuits où le corps lâche, les longues heures où l’on se demande pourquoi on continue.

Elle revient sur ce moment où onlui dit : « Tu vas être championne du monde ma grande», sur l’arrivée qu’elle n’oubliera jamais, et sur ce que cela change, ou pas, dans une vie.

On parle aussi de charge mentale, de reprise, d’équilibre instable entre le cabinet médical, l’entraînement et la maternité. De ce que ça fait de revenir après avoir tout mis sur pause.

Et de cette évidence tranquille : les femmes ont toutes les capacités pour aller loin. Très loin.

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Au-delà de ses équipements haut de gamme, Kailas FUGA fait bouger les lignes : 40 % de femmes dans son comité de direction, plus de 60 % dans ses équipes, et des événements comme la série Wondertrail, qui a permis à des centaines de femmes de découvrir la course en montagne.

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Au XIXe siècle, le sport s’invente sans elles.

Par les hommes, pour les hommes.

Transpirer, courir, montrer ses jambes : tout cela est jugé indécent.

Les femmes sont tenues à l’écart, comme si leur place n’était pas sur la ligne de départ. Il faudra attendre 1928 pour qu’elles courent un 800 mètres olympique… avant qu’on leur retire à nouveau cette distance. Il faudra attendre 1984 pour qu’elles aient enfin un marathon.

Dans cet épisode, la sociologue Catherine Louveau retrace un siècle d’interdits et de conquêtes : comment les femmes ont dû s’imposer dans un monde sportif qui ne voulait pas d’elles, comment la confiance ne s’enseigne toujours pas de la même manière aux filles et aux garçons, et pourquoi courir reste, pour beaucoup, un acte de liberté.

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