Quick Meditation to Reset the Nervous System
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Quick Meditation to Reset the Nervous System
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À propos de cet audio
This one if for my friends feeling the weight of political tensions and holiday hustle. This quick five-minute guided meditation a calming reset to soothe your nervous system and bring you back to center. Through deep breathing and mindful visualization, you’ll release stress, reconnect with inner calm, and carry a renewed sense of balance into your day.
This is a quick reset button for when the outside world feels too loud.
Learn more about Rebecca and how meditative art can help you find calm and clarity at www.rebeccalaneco.com
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