In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Selbstermächtigung und das Setzen von Grenzen ein. Barbara und Gundula teilen ihre persönlichen Erfahrungen und Perspektiven darüber, warum es vielen Frauen schwerfällt, Nein zu sagen. Wir diskutieren die Bedeutung von Grenzen für gesunde Beziehungen und persönliche Freiheit und wie man lernt, auf seinen Körper zu hören, um die eigenen Bedürfnisse besser zu verstehen. Begleite uns auf dieser inspirierenden Reise zur Selbstfindung und entdecke, wie du deine innere Kraft stärken kannst.

In dieser Folge tauchen wir mit Steffen in die Welt der Männerarbeit ein. Steffen teilt seine Erfahrungen und Erkenntnisse aus seiner Arbeit mit dem Mankind Project und wie diese ihn auf seinem Weg zur Selbstfindung und inneren Stärke begleitet haben. Erfahre, wie er durch die Auseinandersetzung mit traditionellen Geschlechterrollen und persönlichen Privilegien zu einem bewussteren und erfüllteren Leben gefunden hat. Lass dich inspirieren von Steffens ehrlichen Einblicken und Tipps für alle, die sich auf eine ähnliche Reise begeben möchten.

In dieser Folge teilt Martina ihre inspirierende Reise von der Teilnahme an Frauenseminaren bis hin zur Leitung eigener Gruppen. Sie spricht offen über ihre Herausforderungen, die Bedeutung von Gemeinschaft und wie sie durch persönliche Entwicklung und Selbstreflexion gewachsen ist. Begleite Martina auf ihrem Weg der Selbstentfaltung und erfahre, wie sie gelernt hat, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren. Lass dich von ihrer Ehrlichkeit und ihrem Mut inspirieren!