Épisodes

  • #27 Kindheitsstreiche

    #27 Kindheitsstreiche
    Apr 12 2025
    Kindheitsstreiche – Zwischen Gartenschlauch, Schuhwachs & Max-und-Moritz-Vibes In dieser Folge von RausGedacht reisen Andrea und Daniela zurück in ihre Kindheit – und die hatte es in sich. Streiche, Chaos und ziemlich kreative Ideen: Den Onkel ärgern, den Vater der schläft schminken, geheime Schuhverwechslungen, Reise- und Auswanderungspläne als Kinder, heimliches Schnarchen aufnehmen. 💭 Was haben wir eigentlich als Kinder gelernt, wenn wir Unsinn gemacht haben? 🌀 Warum war "Blödsinn" manchmal genau das, was wir gebraucht haben? 🙃 Und was davon würden wir uns heute vielleicht wieder zurückwünschen? Eine Folge voller Lacher, Erinnerungen und kleiner Weisheiten – verpackt in Gartenschlauch-Romantik und Schuhcreme-Nostalgie. Reinhören lohnt sich – Verjährungsfrist abgelaufen. 😄
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    34 min
  • #26 Harmonie: Segen oder Falle?

    #26 Harmonie: Segen oder Falle?
    Mar 29 2025
    🌀 Harmonie: Segen oder Falle? Harmonie – das klingt nach Frieden, Freude und einer perfekten Welt. Doch was, wenn Harmonie zur Last wird? Wenn wir uns selbst zurücknehmen, um Konflikte zu vermeiden? Wenn wir so sehr versuchen, es allen recht zu machen, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse vergessen? In dieser Folge sprechen wir über: ✨ Warum erzwungene Harmonie anstrengender ist als ehrlicher Austausch ✨ Wieso gerade Frauen oft in die Harmonie-Falle tappen ✨ Die Angst vor Disharmonie – und warum sie uns blockiert ✨ Wie echte Harmonie entsteht – ohne Verstellen, ohne Masken, ohne Druck ✨ Warum Klartext reden nicht zerstört, sondern neue Möglichkeiten öffnet Raus aus der Komfortzone, rein in echte Verbindung! Denn wahre Harmonie entsteht nicht durch Zurückhaltung, sondern durch Ehrlichkeit und Authentizität. 🎧 Jetzt reinhören und mit uns rausdenken!
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    34 min
  • # 25 Wachstum: Zwischen Schmerz und Transformation

    # 25 Wachstum: Zwischen Schmerz und Transformation
    Feb 28 2025
    Wachstum: Zwischen Schmerz und Transformation 🌱 Wachstum – zwischen Schmerz, Veränderung und neuen Möglichkeiten Hast du dich jemals gefragt, warum persönliches Wachstum oft mit inneren oder sogar körperlichen Schmerzen verbunden ist? In dieser Folge von RausGedacht tauchen wir tief in dieses Thema ein und sprechen darüber, warum Veränderung nicht immer leicht ist – aber dennoch notwendig. 🔍 Themen, die wir besprechen: ✨ Warum Wachstum oft mit Widerstand beginnt ✨ Wie sich innere Wachstumsprozesse körperlich zeigen können ✨ Welche mentalen Hürden wir durchbrechen müssen, um unser Potenzial zu entfalten ✨ Die Bedeutung von Kontrolle und Loslassen für echtes Wachstum 🎙️ Andrea und Daniela teilen persönliche Erfahrungen über Wachstumsschmerzen – sei es in Form von Unsicherheit, Müdigkeit oder der Herausforderung, aus alten Mustern auszubrechen. Doch wie können wir diese Momente nutzen, um stärker und bewusster daraus hervorzugehen? 👉 Erfahre, warum Wachstum nicht immer bequem sein muss, aber immer eine Chance ist, über dich hinauszuwachsen. 📢 Hör jetzt rein! Die neue Folge ist auf Spotify, Apple Podcasts und allen gängigen Plattformen verfügbar.
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    40 min
  • #24 Warum habe ich nicht NEIN gesagt…?

    #24 Warum habe ich nicht NEIN gesagt…?
    Feb 21 2025
    „Warum habe ich nicht NEIN gesagt…?“ Hast du schon einmal „Ja“ gesagt, obwohl dein Inneres laut „Nein!“ geschrien hat? Vielleicht, weil du niemanden enttäuschen wolltest, Konflikte vermeiden oder einfach nett sein wolltest? In dieser Folge sprechen Andrea und Daniela über die Kunst des Nein-Sagens – ein kleines Wort mit großer Wirkung. Warum fällt es uns so schwer, Grenzen zu setzen und für uns einzustehen? 🔍 Das erwartet dich: Persönliche Geschichten: Andrea teilt Momente, in denen sie zu schnell „Ja“ gesagt hat, und Daniela reflektiert, wie oft sie noch versucht, es allen recht zu machen. Prägungen aus der Kindheit: Wie beeinflussen Erziehungsbotschaften wie „Sei höflich“ oder „Gib ein Küsschen“ unser Verhalten als Erwachsene? Gesellschaftliche Erwartungen: Warum fällt es uns in Beziehungen, im Job oder im Alltag so schwer, unsere Bedürfnisse an erste Stelle zu setzen? 💡 Ein Nein ist immer auch ein Ja zu mir selbst. Gemeinsam erkunden wir, wie wir mutiger werden können, klarer kommunizieren und Entscheidungen treffen, die wirklich zu uns passen.
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    32 min
  • #23 Ich glaube … – Mehr als nur Worte

    #23 Ich glaube … – Mehr als nur Worte
    Feb 14 2025
    Hast Du schon einmal bemerkt, wie oft Du sagst: „Ich glaube …“? Und was bedeutet es eigentlich, wenn Du es sagst? Für die eine ist es ein Ausdruck von tiefem Vertrauen und Überzeugung, für die andere ein Zeichen von Unsicherheit und Zweifel.
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    31 min
  • #21 „Ich gang go poschte“ - Eine humorvolle Einführung in die zwei Kulturen: Schweiz – Deutschland

    #21 „Ich gang go poschte“ - Eine humorvolle Einführung in die zwei Kulturen: Schweiz – Deutschland
    Feb 7 2025
    Was passiert, wenn Hochdeutsch auf Schwiizerdütsch trifft? Andrea und Daniela nehmen euch mit auf eine unterhaltsame Reise durch die Eigenheiten von Sprache und Kultur. Mit viel Humor und persönlichen Anekdoten beleuchten sie Missverständnisse, lustige Momente und die Kunst der gelungenen Kommunikation zwischen Deutschen und Schweizern.
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    30 min
  • #19 „Wenn, dann, eigentlich, aber – sind nicht immer unsere Freunde“

    #19 „Wenn, dann, eigentlich, aber – sind nicht immer unsere Freunde“
    Jan 31 2025
    In dieser lebhaften und humorvollen Folge nehmen Andrea und Daniela vier ganz besondere „Kumpels“ unter die Lupe: Wenn, Dann, Eigentlich und Aber. Diese vermeintlichen Begleiter schleichen sich oft in unsere inneren Dialoge ein – und stehen uns gewaltig im Weg!
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    30 min
  • #22 „Was habt ihr mit mir gemacht?!“ – Veränderungen, die bewegen

    #22 „Was habt ihr mit mir gemacht?!“ – Veränderungen, die bewegen
    Jan 24 2025
    Was habt ihr mit mir gemacht?! Im Podcast erzählen Andrea und Daniela von den magischen Momenten, die in ihrem Workshop „Sturm im Kopf“ - negative Denkschleifen sprengen - neue Sichtweisen entdecken entstanden sind. Strahlende Teilnehmer, nachhaltige Transformationen und verblüffende Erkenntnisse – das alles innerhalb von zwei Tagen!
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    29 min